MEDITATSIOONIJUHT, NÕUSTAJA õpe

UUS õppegrupp 16 apr. – 16 mai 2021. Kaks võimalust: 64 – 93 akad. tundi.
Zoomis ja/või pärast ruumis. 

Suur uute teadmiste ja kogemuste pagas inimpsüühika seostest mindfulnessiga, tõelisest meditatsioonist ja palust muust – uus arusaam meditatsiooni maailmast.

KURSUST VIIB LÄBI
Chandini Sarita, Eesti Meditatsiooni Kooli rajaja ja juht, rahvusvaheliselt litsentseeritud õpetaja, kes on juhendanud meditatsioone ka Punes, Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Indias

MEDITATSIOONI ÕPETAJA 1.aastane õpe, sept 2021 – aug 2022

Selle 1 aastase kursusega liigud Sa meditatsioonis teise dimensiooni: saad palju uusi teadmisi-kogemusi, mis arendavad Sind ennast ja mida vajad teiste õpetamisel.
*
Õpetajana, nõustajana pead  omama piisavat pagasit –  teadmisi ja kogemusi, et olla vähemalt ühe sammu võrra eespool nendest, keda aitad, ning tunda ennast enesekindlalt grupi ees. Oluline on õigete teadmiste omamine selles valdkonnas. Nagu kooliski.
*
Kuna iga päevaga jõuab meditatsiooni juurde rohkem ja rohkem inimesi, on aina rohkem vaja õpetajaid, kes oskaksid teisi meditatsiooni valdkonans juhendada ja nõustada.
See on ilus tee: Sa näed ja kuuled, kuidas meditatsioon toob inimeste ellu positiivseid muutusi ja rohkem rõõmu. Elukvaliteet paraneb nii neil, kui Sul endalgi.

OSHO DÜNAAMILINE MEDITATSIOON 21 järjestikust päeva/võib osaleda ka vähem

KADRI KOGEMUSVIDEO: vabanes unerohtudest ja veel ühest sõltuvusest

Osho Dünaamiline meditatsioon 1 – 21 mai (osalemine 7-21 päeva)

Viimane enne suurt suve!

*
Teaduslikud uuringud on kinnitanud, et Osho Dünaamiline meditatsioon vähendab stressi. 

Osho Dünaamiline meditatsioon lõõgastab pingeid, stressi, ärevust jmt, luues nii kehas, meeltes kui mõistuses pingetest vabanemise seisundit.

See meditatsioon on kiire, intensiivne ja põhjalik viis murda vanad, juurdunud mustrid kehas, mis hoiavad inimest mineviku vangis, et siis kogeda nende vanglamüüride taga peituvat vabadust, tunnistamist, vaikust ja rahu.

Osho Dünaamilist meditatsiooni on teaduslikult välja töötatud meditatsioon, mis on mõeldud just tänapäeva inimese jaoks. 

Osho Dünaamiline meditatsioon on tõesti dünaamiline ja koosneb 5 osast:
1. spetsiaalne hingamine – kiire, kaootiline (ilma rütmita), sügav ja intensiivne
2. emotsioonide väljendamine – mis iganes pinnale kerkib, see vabastatakse
3. energia “haamerdamine” – uue energia kogumine ja siis
4. kõik peatub STOP! Sa oled vaatleja – näed kõike, mis toimub Su sees (ja ka väljas) – võime nimetada seda ka sisemiseks nägemiseks ja seejärel tuleb
5. pühitsemine – iseenda, eksistentsi – elu pühitsus

Inimesed, kes selles meditatsioonis osalenud, on rääkinud, et antud meditatsioon vähendab väliskeskkonna negatiivset mõju tuntavalt (see on olnud ühine peaaegu kõigil, kes osalenud), aitab kergelt toime tulla stressi tekitavate faktoritega igapäevaelus, annab julgust tegutseda, toob ellu rohkem positiivseid elamusi jne.

Siit saab vaadata videot (ingl k), kus Osho räägib, miks on vajadus teha dünaamilist meditatsiooni.

Osho Dünaamiline meditatsioon mõjub alati positiivselt, võib teha ka vähem aega, kuid Osho ütleb, et 21 järjestikust päeva on vajalik, et mõistus oleks nõus tegema pööret. Minimaalne osaluspäevade arv on 7 järjestikust päeva.

Osho Dünaamilist meditatsiooni nimetatakse ka revolutsiooniks teadlikkuses.

Osho on valgustunud idamaa müstik, kes on teaduslikult välja töötanud aktiivmeditatsioonid just tänapäeva inimese jaoks ning kõik tema meditatsioonid juhendavad mediteerijat mindfulness seisundisse.  

JUHENDAJA
Chandini Sarita,
Osho Rahvusvahelise Meditatsiooni Keskuse sertifitseeritud terapeut ja meditatsioonijuht, kes on juhendanud meditatsioone ka Punes, Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Indias. 

TOIMUMISE AEG 
1 – 21 mai (kellaaja lepime omavahel kokku: kas hommikul kl 8 paiku või õhtul kl 18 paiku)

TOIMUMISE KOHT: ZOOMi ruumis
Kes seda meditatsiooni teavad, neil võib tekkida küsimus, et kas saab teha zoomi ruumis.
Vastus: juhendajana on mul zoomi keskkonnas eelnevalt olemas väga positiivsed kogemused nii välismaal elavate inimestega, kui on tänaseks minu juhendamisel ka juba üks 21 päevane Osho Dünaamilise meditatsiooni grupp Eestis lõpetanud . Suurepärased muutused toimusid inimestega: igapäevaste negatiivsete sündmuste mõju vähenes märgatavalt, mitmetele inimestel vähenes ärevus, naised tundsid end peale 21 päeva palju naiselikumalt ja kindlamalt jne.
*
Zoomi vahendusel pakutav 21 päeva protsess sisaldab ka erakonsultatsioone, mida muul juhul (kohal olles samas ruumis) ei pakuta.
See, mida meditatsioon endaga Sulle kaasa võib tuua, sõltub palju sellest, kuidas Sa instruktsiooni järgid ja milline on su tehnika meditatsiooni tehes. Seda tehnikat me eraviisiliselt zoomi abil siis ka “treenime”. Tulemused, nagu enne ka kirjutasin – suurepärased!

HIND:
* 21 päeva hind = 175 eur (sisaldab ka 4 personaalset lühikonsultatsiooni – eraõpet / tehnika “trillimist” nende 21 päeva jooksul)
* vähem kui 21 päeva, on korra hind 12 eur
minimaalne osalemine 7 järjestikust päeva (sisaldab kahte personaalset lühikonsultatsiooni tehnika lihvimiseks) = hind 84 eur

REGISTREERUMINE: meditatsioonikool@gmail.com

Osho Dünaamilise meditatsiooni instruktsioon ja tutvustus (ingl k) SIIN

MERIKESE JA HELENI KOGEMUSVIDEO: 21 päeva Osho Dünaamilist meditatsiooni (zoomi grupp)

 

MINDFULNESS MEDITATSIOONI laager zoomis

mindfulness meditatsiooni laager

8 – 9 mai kl 10.00 – 18.00, zoomis

Palju räägitakse mindfulnessist, aga mis see ikkagi on?
Mis on tõeline meditatsioon – see, mida kogesid valgustunud meistrid: Buddha, Osho, Krishnamurti ja millest nad ka rääkisid. Paljud proovivad jõuda selleni, aga kui kaugele nad jõuavad? Mis takistab sügavaid kogemisi ja ärratundmist ning mida teha, et vabaneda neist ahelaist?
Juttu tuleb ka väärarusaamadest, sest seni, kuni pole selgust, jääb kõik ainult püüdluseks, sooviks, lootuseks, et ehk kunagi…..

Nende päevade jooksul teeme ka tehnikaid, meditatsioone, mis valgustunud meistrid on oma mindfulness seisundis “avastanud” ja need siis meile “kinkinud”.
Need päevad annavad võimaluse kogeda meditatsiooni maailma erinevalt tasandilt ning suurema mõistmisega.
*
Väga oluline teada: alates nov 2020 kogemustest saan meditatsioonijuhina ja psühholoogina kindlalt väita, et zoomis (onlines) toimib kõik samamoodi, kui ruumis – isegi meditatsiooni valdkonnas (mille osas mõned kahtlevad). Nii grupienergia kui ka meditatsiooni osas – toimuvad kaunid olulised asjad.

TÄISKASVANUTE TÄIENDKOOLITUS /täiendkoolituse riiklikule õppekava standardile vastavad õppekavad: Meditatsiooni õpetaja Meditatsiooni nõustamine Meditatsioonijuht

Eesti Meditatsiooni Kool viib läbi täiskasvanute täiendkoolitust ja kooli majandustegevuse teate nr 12794904, leiate EHIS (Eesti hariduse Infosüsteem) registrist SIIT 
EHIS-sesse esitatud majandustegevuse teade ja alltoodud õppekavade vastavus  Täiskasvanute koolituse seadusele, on suurepärane võimalus ka pedagoogidele, kes valivad igal aastal enda jaoks täiendkoolitusi ja kes soovivad nüüd tulla õppima Meditatsiooni õpetaja kursusele.  
*
Eesti Meditatsiooni Kool on ka  Töötukassa koolituskaardi koostööpartner. 

*

Eesti Meditatsiooni Kool korraldab koolitusi järgmiste õppekavade alusel, mis vastavad taiendkoolituse õppekava riiklikele standarditele:

  1. MEDITATSIOONI ÕPETAJA
  2. MEDITATSIOONI NÕUSTAMINE (esmaõpe)
  3. MEDITATSIOONIJUHT

OSHO KUNDALINI MEDITATSIOON

20 – 24 jaanuar 2021 kl 19.15 – 20.15
Minevikulised kogemused, läbielamised ja emotsioonid ei kao kuhugi, vaid püsivad keha lihasmälus – avastas William Reich, austria psühhiaater, ja OSHO Kundalini meditatsioon võimaldab nende vabastamist lihasmälust.

Osho Kundalini meditatsioon aitab seiskunud, kivistunud minevikul kehas lihtsal ja meeldival moel lahustuda ja paneb uuesti liikuma alla surutud või blokeerunud energiavoo, tekitades seeläbi vabanemise, heaolu ja rõõmu seisundi.

Meditatiooni lõpuosa võimaldab kogu sellel energial voolata vertikaalselt, liikuda ülespoole vaikusesse. See on ülitõhus viis ka igapäevased läbielamised endast lahti harutada ja endast lahti lasta.

See on teaduslikult välja töötatud meditatsioon.

*

5 päeva teeme üheskoos meditatsiooni, lihvime meditatsiooni tehnikat ja sealt edasi saab igaüks iseseisvalt jtkata kui on soovi. Soovituslik on teha 21 järjestikust päeva, sest 21 järjestikust päeva kulub mõistusel, et teha pööret. Aga mediteerimine on igaühe enda isiklik asi – kui palju ja kuna.

Juhendab Chandini Sarita, Osho Rahvusvahelise Meditatsiooni Keskuse sertifitseeritud terapeut ja meditatsioonijuht.

Toimumise aeg:
20 – 24 jaanuar kl 19.15 – 20.15 

Toimumiskoht: zoomis / onlines

Hind: 5 päeva = 60 eur (hind sisaldab ka personaalseid lühikonsultatsioone – eraõpet tehnika lihvimiseks)

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com

Osho “Meditatsioon on väga lihtne fenomen”

OSHO "Meditatsioon on väga lihtne fenomen"

Kui sa ei tee mitte kui midagi kehaliselt, mentaalselt, siis sa lihtsalt oled. Lihtsalt olemine – see ongi meditatsioon. Sa ei saa seda teha, sa ei saa seda praktiseerdia. Sa saad vaid mõista seda. Ja kuna iganes sul on aega, lihtsalt ole ja heida kõrvale kõik tegemised. Mõtlemine on ka tegemine. Kontsentreerumine on samuti tegu. Kontemplatsioon on ka tegemine. Ilma väikseimagi liikumiseta, kui sa sisened täiesti oma keskusesse – see on meditatsioon.

Personaalne mindfulness ja meditatsiooni õpe. Eha kogemuslugu Sarita seansilt

Eha koges aktiivset meditatsiooni – Osho Kundalini meditatsiooni, esimest korda. On väga oluline, et õpe, mis antakse, on õige ja meditatsioonis järgitakse instruktsiooni. Siis on ka kogemused erinevad.

Aktiivne meditatsioon võib viia Su sügavale enesetunnetuseni – kaunisse paika, kus Sa pole varem olnud, kuid võib olla ka lihtsalt kui füüsiline harjutus juhul, kui õpe on vale või instruksiooni ei tähtsustata.

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com

Eha koges esmakordselt OSHO Kundalini meditatsiooni ja tema kogemus oli suurepärane!.

meditatsiooni kogemus 1

Meditatsiooni õpe. Sarita eraseanss

meditatsiooni kogemus. KaiMeditatsioon ei ole midagi kunstlikku, rasket või keerulist. Me võime mõelda meditasiooni enda jaoks selliseks, aga seda ei ole ta iseenesest mitte.
Kui öelda sõna “meditatsioon”, siis tavaliselt ilmub inimeste kujutlusse pilt sirge seljaga ja liikumatult istuvas Buddhast. See on Vipassana, kus ollakse liikumatult pikka aega ja võib juhtuda, et ühel hetkel siis mõtted kaovad… Tänapäeva inimese jaoks tõesti tohutult keeruline ülesanne, sest meie elutempo on tormlev ja mõttepuntrad on peas sassis.

Vipassana meditatsioon, Gautama Buddha

Gautama Buddha – Vipassana meditatsioonitehnika looja elu ja valgustumine. Tõe tee.

563.saj. eKr. sündis Indias ühel kuningal poeg, kes sai nimeks Siddhartha Gautama Šākjamuni. Astroloogid ennustasid, pojast saab kas suur valitseja või ta hülgab kodu, valib munga tee ja saab budaks (buda tähendab: “see, les on mõistnud; virgunu”).
Kuningas tahtis, et tema pojast saaks võimas valitseja, ning tegi kõik selleks, et poeg ei puutuks kokku paleest välise maailmaga.

Siddharta abiellus kuueteist aastaselt, peatselt sündis ka poeg.

Meditatsioonigrupp onlines

Milleks mediteerida?

Selleks, et
– igapäevaelu muutuks kergemaks, hirmud, mured, ärevus, stress jmt kaotaksid Su üle mõjuvõimu
– õpiksid iseennast paremini tundma ja tunnetad sisemas paremini ära, mida sa vajad ja mida mitte, kuidas oma elu seada nii ,et see sulle rõõmu tooks, mida valida ja mida mitte jne. ehk et oleks sul lihtne otusustada
– et spirituaalselt kasvada

Jõulukuu meditatsioonid

OSHO on idamaade müstik, kes lõi tänapäeva inimese jaoks 11 aktiivset meditatsiooni ja 4 meditatiivset teraapiat, mis aitavad kiire elutempo keskel jõuda vaikuseni, meelerahuni.
Erinevad meditatsioonid toimetavad sinuga erineval moel. Et ära tunda, milline meditatsioon kõnetab sind sel eluperioodil, kus viibid praegu, on vajalik neid kogeda.

Mis on Gibberish?

Osho on loonud No Mind 7 päevase teraapia, kus 1 tund on Gibberishi ja teine tund sisevaatlust. Samuti soovitab Osho oma raamatutes teha Gibberishi enne uinumist neil, kel uneprobleemid jne

Mis aga on Gibberish?

Gibberish on keel, mida olemas ei ole või mida sa ei tea. Kui sa ei tea hiina keelt, siis räägid hiina keeles; kui sa ei tea prantsuse või hindi keelt – võid rääkida prantsuse või hindi keeles…

Meditatsioon algab alles sealt, kus igasugune mõtlemine teeb pausi

krishnamurtiSelles pausis on erapooletus, neutraalsus – ei ole ainsatki hinnangut ega arvamust selle kohta, mida sel ajal näed, kuuled, tunnetad. Kõik lihtsalt on OLEMAS. Sina ka – lihtsalt eksisteerid. Pole paremat ega halvemat, pole suurepärast, pole uskumatut, isegi pole seda tunnet et “oh, kui hea on olla!”. Midagi ei ole ja samas – kõik on. Ning sa tead, et kõik ON. Sa lihtsalt ei nimeta seda – ei sõnades, ei milleski. Ei ole sildistamist. Sa lihtsalt tead ja oled ja näed (nägemine siin kontekstis = tead. See sisaldab kõike: nägemist, kuulmist, tunnetamist, sisekaemust, äratundmist…