Selle 1 aastase kursusega liigud Sa meditatsioonis teise dimensiooni: saad palju uusi teadmisi-kogemusi, mis arendavad Sind ennast ja mida vajad teiste õpetamisel.
*
Õpetajana, nõustajana pead omama piisavat pagasit – teadmisi ja kogemusi, et olla vähemalt ühe sammu võrra eespool nendest, keda aitad, ning tunda ennast enesekindlalt grupi ees. Oluline on õigete teadmiste omamine selles valdkonnas. Nagu kooliski.
*
Kuna iga päevaga jõuab meditatsiooni juurde rohkem ja rohkem inimesi, on aina rohkem vaja õpetajaid, kes oskaksid teisi meditatsiooni valdkonans juhendada ja nõustada.
See on ilus tee: Sa näed ja kuuled, kuidas meditatsioon toob inimeste ellu positiivseid muutusi ja rohkem rõõmu. Elukvaliteet paraneb nii neil, kui Sul endalgi.
MINDFULNESS VAIKUSEOTSINGUD retriit
20 – 21 veebruar. Need on intensiivse kogemise päevad, kus oleme omavahel suhtlemata – me ei lase sõnal end tõeliste väärtuste juurest eemale meelitada, ei anna sõnale jõudu. Süvendame isiklikku kogemust valgustunud meistrite poolt “avastatud” tehnikate abil.
Meditatsiooni õpe. Sarita eraseanss
Meditatsioon ei ole midagi kunstlikku, rasket või keerulist. Me võime mõelda meditasiooni enda jaoks selliseks, aga seda ei ole ta iseenesest mitte.
Kui öelda sõna “meditatsioon”, siis tavaliselt ilmub inimeste kujutlusse pilt sirge seljaga ja liikumatult istuvas Buddhast. See on Vipassana, kus ollakse liikumatult pikka aega ja võib juhtuda, et ühel hetkel siis mõtted kaovad… Tänapäeva inimese jaoks tõesti tohutult keeruline ülesanne, sest meie elutempo on tormlev ja mõttepuntrad on peas sassis.
Jõulukuu meditatsioonid
OSHO on idamaade müstik, kes lõi tänapäeva inimese jaoks 11 aktiivset meditatsiooni ja 4 meditatiivset teraapiat, mis aitavad kiire elutempo keskel jõuda vaikuseni, meelerahuni.
Erinevad meditatsioonid toimetavad sinuga erineval moel. Et ära tunda, milline meditatsioon kõnetab sind sel eluperioodil, kus viibid praegu, on vajalik neid kogeda.
MEDITEERIMINE. VIPASSANA
VIPASSANA
tõi maailmale Tõe leidnud Gautama Buddha (buda tähendab: “see, kes on mõistnud; virgunu”)
Vipassana on üks vainmaid India iidseid meditatsioonitehnikaid, ja tähendab “näha asju nii, nagu nad tõeliselt on”.
See on mentaalse puhastumise protsess läbi enesevaatluse, ja ms toimub istuvas liikumatus asendis.
Personaalne mindfulness ja meditatsiooni õpe. Seansid nii kohapeal kui onlines
Meditatsioon on väga isiklik asi ja loevad vaid isiklikud kogemused.
Ometi kui tekib hulganisti küsimusi, millele mõistus tahab vastuseid saada, on alguses parem rahustada meie harjumuspärane analüüsisoov maha, ja saada vastused oma küsimustele. Siis saab meditatsiooniga kergemini edasi minna, kuni saadud kogemused hakkavad iseenesest vähendama küsimuste hulka….
Vahel vajab inimene alguses ka mingeid selgitusi oma kogemustele – see annab tuge ja lahendab sageli ka takistusi.
Tänapäeval mitmed teadustööd kinnitavad: kui sa oled mindfulness seisundis, siis meditatsioon vabastab negatiivusest, hoiab eemale hirmu, ärevuse, paanika… See kõik on tõsi ja kogetud (minul endal ja paljudel, keda olen õpetanud)
Chandini Sarita / Seeda Randroo
Chandini Sarita (Seeda Randroo) meditatsioonitee algas 2006 aastal, kui ta läks õppima Hiina traditsioonilise meditsiini kooli. Ta ei osanud arvatagi, et see otsus muudab ta elu täielikult.
Mediteerimine, mis kuulus nende kolm aastat kestvate õpingute juurde, jäi ka peale Hiina Traditsioonilise Meditatsiooni kooli lõpetamist tema elu igapäevaseks osaks.
Sarita on mediteerinud ka Indias – meditatsiooni sünnimaal, peaaegu aasta.
Tänaseks omab Sarita sügavaid isiklikke kogemusi erinevaist teadvuse seisundeist. Ta on kauaaegne mediteerija, mõistes seda protsessi sügavalt.
Sarita on rajanud Eesti Meditatsiooni Kooli (2015), olles ka Osho Eesti Meditatsiooni Keskuse (2014) üks rajaja ning juht.
Ta on rahvusvaheliselt sertifitseeritud meditatsiooniõpetaja ning terapeut, olles juhendanud meditatsioone ka Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Punes, Indias.
Sarita on üks kogenenumaid meditatsiooni õpetajaid, kes on välja töötanud ka Meditatsiooni õpetaja ning nõustaja õppekavad. Sarita juures saad õppida ise mediteerima või siis õppida kursustel, mis võimaldavad Sul endal õpetama-juhendama hakata. On 2 sellist kursust: MEDITATSIOONIJUHT, NÕUSTAJA ja 1. aastane väljaõpe – MEDITATSIOONI ÕPETAJA. Meditatsiooni õpetaja õppekava on Sarita koostanud riiklikule õppekava standardile vastavalt.
Kursused lõpevad tõendi, tunnistuse ja rahvusvahelise sertifikaadiga.
Sarita omab OSHO Rahvusvahelise Meditatsiooni Keskuse sertifikaate, mis
annavad talle õiguse ja loa juhendada kõiki erinevaid OSHO meditatsioone ja meditatiivseid teraapiaid nagu OSHO “Müstiline Roos”; OSHO “No Mind”; OSHO “
Tuletades meelde unustatud keele, rääkides oma KehaMõistusega”.
Lisaks on Sarita õppinud ka hüpnoosi ning omab rahvusvahelist sertifikaati, et juhendada kursust või eraseanssi
“Enesehüpnoos meditatsiooniks”.
Sarita on juhendanud ka palju
erinevaid meditatsioonikursuseid, mindfulness meditatsiooni laagreid , vaikuseotsinguid-retriite ja meditatsioone.
Mis toimus Sarita elus aga enne meditatsiooni leidmist?
Erialalt on Seeda Randroo (meditatsiooni nimega Chandini Sarita) Tartu Ülikooli diplomeeritud psühholoog, kes on lisaks õppinud 3 aastat ka Geštaltterapeudiks ja kes omab psühhoterapeudina pikaaegseid kogemusi psühholoogilise nõustamise alal: pere nõustamine, laste
nõustamine, suhtenõustamine jne. Lisaks 10 aastat ka ettevõtetele pakutavaid koolitusi ja – konsultatsioone.
Kõik see on avaldanud mõju nii tema enda meditatsiooniteele kui ka tema õpetustele – juhendamistele meditatsiooni maailmas.
MINDFULNESS JA MEDITATSIOON
Ma olen kursuste kirjeldustega olnud peamiselt konkreetne ja lühikese jutuga, kuid täna tahan meditatsioonist kirjutada alustades pisut kaugemalt ja teisiti…
Vahel on lihtsaimast asjast kõige keerulisem rääkida. Meditatsioon – seisund, millega Sa oled siia ilma sündunud, meile kõigile teada, kuid unustatud….. Seisund, kus Sa tunned ennast rahulikult ja kindlalt…