See tehnika, õpetab Sind lõõgastama sügavalt oma keha, südant ja mõtteid. Lõõgastunud olek kingib Sulle totaalse puhkuse, väljalülitamise oma igapäeva tegevustest ja muredest, see on enesehüpnoos, mis võimaldab Sul tuua oma ellu rohkem kvaliteeti, heaolu, pingelangust jne.