Meditatsiooni õpetaja väljaõpe

Eesti Meditatsiooni Kool pakub ainsana Eestis MEDITATSIOONI ÕPETAJA VÄLJAÕPET. See aastane meditatsiooni kursus, mille õppekava vastab riiklikule õppekava standardile, on üks väheseid omataolisi ka kogu Euroopas. Õppekava töötas välja kooli asutaja ja õpetaja Sarita Seeda Randroo

2025/2026 õppeaastal alustavad õpiteed 2 meditatsiooni õpetaja gruppi: üks algab 27.09.2025 ja teine 6.12.2025.a.

Lisaks on käesoleval õppeaastal võimalik õppida eri pikkusega väljaõppe kursustel, mis loob võimaluse igaühel valida vastavalt enda jaoks sobiv õppegrupp. Eri pikkusega grupid õpivad sama õppekava alusel, aga erinevad üksteisest õppekava läbimise mahu, aja ning serttifikaatide poolest.
Meditatsiooni õpetaja õppegrupp läbib ainsana õppekava täies mahus.

– Meditatsiooni õpetaja õppegrupp (11 kuud)
– Meditatsioonijuhi õppegrupp (5 kuud) – info SIIN
– 5000 a. vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendaja õppegrupp (6 kuud) – info SIIN

LISAKS sertifikaadiõpetele on võimalik õppida ka üksnes iseenda heaoluks, kas:
– õppegrupis Meditatsioonikursus iseendale (3 kuud) – info SIIN
– või individuaalõppe vormis, õpetajaga 1 : 1 – info SIIN

Kogu info erinevate väljaõppe kursuste kohta on olemas kodulehel KURSUSED all.
*

Meditatsiooni õpetaja kursuse üldinfo

See on kõige põhjalikum kursus koolis, millega kaasneb ka kõige rohkem teadmisi, kogemusi, oskusi ja sertifikaate:

11 kuud 
14 moodulit
430 akad.tundi
3 sertifikaati

Meditatsiooni õpetaja väljaõppe 3 sertifikaati

1. Meditatsiooni õpetaja tunnistus / väljastaja: Eesti Meditatsiooni Kool
2. OSHO aktiivmeditatsioonide® juhendaja rahvusvaheline sertifikaat, mis annab võimaluse juhendada õpitud meditatsioone kõikjal maailmas / väljastajad: Eesti Meditatsiooni Kool ja OSHO Eesti Meditatsiooni Keskus
3. 5000 a. vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendaja / väljastaja: Meditatsiooni ja Hüpnoosi Instituut

Järgmine õppegrupp

Meditatsiooni õpetaja järgmise õppegrupi õppeperiood on 6. detsember 2025 – 7. november 2026
Kursus toimub enamasti 1 kord kuus L ja P kl 10.30 – 18.30

Praeguse õppegrupi ajagraafiku (27.sept.2025- 8.aug.2026) LEIAB SIIT

Meditatsiooni õpetaja kursusel käsitletakse

vaid valgustunud meistrite (Buddha, Lao Tzu, Osho, Krishnamurti, Gurdijeff) õpetusi, elukäsitlusi, tehnikaid ja meditatsioone.

Meditatsiooni õpetaja koolituse õppekava vastab riiklikule õppekava standardile

Eesti Meditatsiooni Kool on Täiskasvanute Täiendkoolitusasutus, mis on registreeritud Eesti Hariduse Infosüsteemis (EHIS), majandustegevuse teade nr 12794904.

Lõputööd

1. Referaat

Õpilased kirjutavad loengute ja saadud kirjanduse põhjal lõputöö ehk referaadi (3 – 5 trükilehte A4 formaadis) õppeperioodi jooksul läbi võetud teemal. Õppija käsitleb referaadis (ettekandes) teemat õppeaasta jooksul õpitu põhjal ehk valgustunud meistritest ja meditatsiooni valdkonnast lähtuvalt. 

2. Iidse mindfulness praktika juhendamise näidiskava

Õppija koostab näidisplaani 1 mindfulness praktika juhendamiseks: kirjeldus, etapid, etappide juhendamine, lõpetamine ning lisab juurde ajalise jaotuse.

Meditatsiooni õpetaja kursus lõpeb hindamisega

1. Iidse mindfulness praktika juhendamine

HINDAMINE: vaadatakse näidisjuhendi selget sõnastust, sisulist seostamise oskust, ajalise jaotuse ja verbaalse juhendamise osakaalu optimaalsust.

2. OSHO aktiivmeditatsiooni® juhendamine, instrueerimine

HINDAMISE ALUS JA MEETOD: õppija presenteerib grupi ees ühte enda poolt valitud OSHO aktiivset meditatsiooni
HINDAMISE KRITEERIUM: õppija tutvustab instruktsiooni korrektselt ja meditatsiooni instruktsioonis kirjas olevate väljendite ning sõnadega

3. Referaat

HINDAMISE ALUS: Hindamise aluseks on õppija poolt kirjutatud referaat, pikkusega 3 – 5 trükilehte, A4 formaadis. Referaat tehakse kursuse jooksul käsitletud teemal
HINDAMISE MEETOD: referaadi esitlus (enamasti nii kirjalik kui ka suuline)
HINDAMISE KRITEERIUMID: õpitud materjalist õige arusaam lähtuvalt õppeperioodi jooksul käsitletud materjalist: selge, lihtne ja arusaadav väljendus

Õppematerjal

Koolituse läbimisel saab õppija

1. üldise ülevaatliku materjali õppeperioodi jooksul läbitud loenguteemade kohta

2. juhendaja juhendi: OMIDAF® kursuse materjali ehk OSHO aktiivseid meditatsioone® (12 tk) tutvustava ja kirjeldava materjali, koos vajalike “võtmesõnade” ja selgitustega

3. läbitud iidsete mindfulness praktikate (20-25 tk) kirjeldused, selgitused

Meditatsiooni õpetaja koolituse õppekava looja ja õpetaja  

Meditatsiooni õpetaja koolituse õppekava looja ja õpetaja Sarita Seeda Randroo 

Rahvusvaheliselt sertifitseeritud terapeut ja meditatsiooni õpetaja, Eesti Meditatsiooni Kooli rajaja ja juht.

Sarita Seeda Randroo meditatsioonitee on kestnud 19 aastat, millest 12 aastat on õppinud ta meditatsiooni Indias – meditatsiooni sünnimaal, OSHO Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Punes, olles seal ise ka juhendaja.

Tänaseks omab Sarita palju sügavaid isiklikke kogemusi erinevaist teadvuse seisundeist ja meditatsiooni protsessi sügavat mõistmist.

Ta on asutanud ja juhib Eesti Meditatsiooni Kooli, olles ka Osho Eesti Meditatsiooni Keskuse üks rajaja ning juht ja juhendades meditatsioone ka OSHO Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses, Punes.

Erialalt on ta aga Tartu Ülikooli diplomeeritud psühholoog, kes on lisaks õppinud 3 aastat ka Geštaltterapeudiks.
Omab üle 25 aasta psühhoterapeudina töötamise kogemusi. Samuti oli ta üks esimesi koolipsühholooge Eestis.
Üle 25 aasta on ta koolitanud täiskasvanute gruppe, sh eesti suurettevõtteid (suhtlemine, meeskonnatöö).

Kõik see on avaldanud mõju nii tema enda meditatsiooniteele kui ka tema õpetustele – juhendamistele meditatsiooni maailmas.

Koha kinnitamine ja hind

Iga õppijaga sõlmitakse koolitusleping.
Koha gruppi kinnitab ettemaks 300 eur.
Õppemaks on 215 eur kuus

Õppekava välised valikmoodulid

Valikmoodulites on võimalik osaleda kõigil.
Õppijate jaoks on need õppekava välised lisavõimalused: saada ka nende teraapiate juhendajaks või osaleda üksnes iseenda heaks.
Osaledes valikmoodulites KOOLIS ÕPPIMISE AJA JOOKSUL, saavad õppijad valikmoodulites soodustuse 15 – 20% täishinnast.

JUHENDAJA VÄLJAÕPPE VALIKMOODULID (2)

Nendeks valikmooduliteks on kaks OSHO@ meditatiivse teraapia juhendaja väljaõppe kursust, millede läbimise korral saadakse rahvusvahelised OSHO® meditatiivse teraapia juhendaja sertifikaadid.
Mõlemad protsessid on 7 päevased (kuni 3.5 tundi päevas) ja koosnevad 2 osast:
– esimeses osas osaletakse iseenda heaoluks: kogetakse meditatiivse teraapia mõju
– teises osas õpitakse selle praktika juhendamist
Esimene osa on avatud kõigile – ka neile, kes ei soovi õppida juhendajaks, vaid soovivad iseenda heaoluks läbida seda protsessi.
Kes õpivad juhendajaks, osalevad iga päev mõlemas osas.

1. OSHO® meditatiivne teraapia ‘Tuletades meelde unustatud keele rääkides oma KehaMõistusega’

Kehatarkuse taasäratamine, silla taastamine Keha ja Mõistuse vahel, et äratada uuesti keha kuulamise oskust ning keha saaks end jällegi ise tervendada. Sisaldab sugestioone ja transiseisundit, kuna protsess viib sügavale lõõgastusse, alateadvuse tasandile. Imeilus protsess iseendaga taaskord sõbraks saamisel ja armastava suhtumise taastamine iseendasse.

2. OSHO® meditatiivne teraapia ‘No Mind’

Mõttevaba seisundi loomise protsess, kus kogetakse suurt sisemist rahu ning heaolu. See praktika pakub sügavat lõõgastust kõigile, kes ei saa või ei oska puhata: kelle töö eeldab suurt mõttetegevust või probleemid ei anna asu… ning seetõttu on rahunemine raskendatud, aga samuti ka uneprobleemide korral pakub see praktika leevendust jmt.

VALIKMOODULID AINULT ISEENDA HEAOLUKS:

1. OSHO® Dünaamiline meditatsioon – 21 järjestikust päeva onlines

Teaduslikult on kindlaks tehtud, et Osho Dünaamiline meditatsioon® vähendab stressihormooni kehas. 
ODM on loodud vabastama emotsionaalseid pingeid, stressi, ärevust, hirme jmt, luues seeläbi lõõgastust – pingetest vabat seisundit. Selle meditatsiooniga murduvad vanad, juurdunud mustrid kehas, mis hoiavad inimest mineviku vangis, peale mida saab kogeda vaikust ja rahu.

2. OSHO® meditatiivsed teraapiad iseenda heaks

1) OSHO® meditatiivne teraapia ‘Tuletades meelde unustatud keele rääkides oma KehaMõistusega’
Kehatarkuse taasäratamine, silla taastamine Keha ja Mõistuse vahel, et äratada uuesti keha kuulamise oskust ning keha saaks end jällegi ise tervendada. Sisaldab sugestioone ja transiseisundit, kuna protsess viib sügavale lõõgastusse, alateadvuse tasandile. Imeilus protsess iseendaga taaskord sõbraks saamisel ja armastava suhtumise taastamine iseendasse.

2) OSHO® meditatiivne teraapia ‘No Mind’
Mõttevaba seisundi loomise protsess, kus kogetakse suurt sisemist rahu ning heaolu. See praktika pakub sügavat lõõgastust kõigile, kes ei saa või ei oska puhata: kelle töö eeldab suurt mõttetegevust või probleemid ei anna asu… ning seetõttu on rahunemine raskendatud, aga samuti ka uneprobleemide korral pakub see praktika leevendust jmt.