MEDITATSIOONI ÕPETAJA aastane õpe, algab sept. 2021

See kursus annab Sulle 1 aasta jooksul sellised teadmised ning isiklikud kogemused meditatsioonist, et Sul on hea kindel teisi aidata – õpetajal tuleb ju alati sammuke õpilastest eespool olla, kuidas muidu saab teadmist jagada, kui ise ei tea või teatakse valesti.

Sellel kursusel õpitakse seda, mis on tegelik – tõeline mediteerimine ning kuidas aidata-õpetada ka teisi, kes seda veel ei tea, või on selles laias enesearengu maailmas ära eksinud.

Meditatsiooni õpetaja kursus sisaldab endas Meditatsiooni nõustamise 1 astme kursust, Meditatsiooni nõustamise 2 astme kursust, Meditatsiooni juhendaja kursust ja lisaks eriõpet.

ESIALGNE AJAKAVA JA ÕPPEMAHT:
Meditatsiooni õpetaja õppemaht kokku on 300 – 350 akad. tundi (sept. 2021 –  aug. 2022)
Sisaldab:
1. Meditatsiooni nõustamise 1 aste/ 93 akad.tundi : september, oktoober, november 2021
2. Meditatsiooni nõustamise 2 aste/ 122 akd.tundi: detsember 2021, jaanuar, veebruar, aprill 2022
3. Meditatsiooni õpetaja eriõpe: mai, aug lõpuosa 2022
4. Meditatsioonide juhendamise õpe: juuni algus 2022

Kogemusvideo. MEDITATASIOONIJUHT, NÕUSTAJA 1 aste

Meditatsioonijuht, nõustaja kursus, 1 aste

Helen, Jaana ja Kersti osalesid “Meditatsioonijuht, nõustaja”, 1 astme zoomi kursusel.

Kui kohtuda ei ole võimalik, on kursus planeeritud järgmiselt: 2 nädalavahetust võtame läbi kõik kodulehel olevad teemad – jagame intensiivselt teadmisi (võimaluse korral võime teha ka 1-2 meditatsiooni) ja kolmas nädalavahetus toimub siis, kui on võimalik ruumis kohtuda ilma maskideta, sest maskidega mediteerimine ei ole mediteerimine, seda ei saa teha. Seega on kolmas nädalavahetus väga eriline – väga intensiivne sisemine kogemus, sest 2 pikka päeva me enam ei räägi, vaid teeme hommikust õhtuni erimevaid meditatsioone ning tehnikaid. Intensiivne kogemine, enesetunnetus, äratundmine. Nii on jaotatud teooria ja praktika pool sel juhul, kui ruumikohtumist ei saa toimuda.

Kui aga maskide aeg möödub, siis toimuvad 3 nädalavahetust ruumis nii, et vaheldumisi teadmiste saamisega teeme iga päev ka meditatsioone.

Üks pole parem kui teine. Mõlemal oma tugevused.

Ole ärgas ja märka, et mõistus ei juhiks sind, vaid Sina ikka mõistust kui vahendit- tööriista, mis sulle on antud. Kui süda tahaks osaleda kohe, aga mõistus ütleb, et oota, kuni ruumis võimalik, siis võib juhtuda, et elu on näidanud, et sageli jäädakse kogemusest üldse ilma (haigestumine vm ootamatus jne). Soovitan mitte lükata edasi seda, mida südames tunned, et tahad praegu. Me oleme harjunud kogu elu asju edasi lükkama, aga see pole õige viis täiel rinnal elamiseks. Ära anna mõistusele enda üle võimu. Sina ole ikka peremees ja tema sulane (mitte vastupidi).

Kuula südant.

Meditatsioon algab alles sealt, kus igasugune mõtlemine teeb pausi

krishnamurtiSelles pausis on erapooletus, neutraalsus – ei ole ainsatki hinnangut ega arvamust selle kohta, mida sel ajal näed, kuuled, tunnetad. Kõik lihtsalt on OLEMAS. Sina ka – lihtsalt eksisteerid. Pole paremat ega halvemat, pole suurepärast, pole uskumatut, isegi pole seda tunnet et “oh, kui hea on olla!”. Midagi ei ole ja samas – kõik on. Ning sa tead, et kõik ON. Sa lihtsalt ei nimeta seda – ei sõnades, ei milleski. Ei ole sildistamist. Sa lihtsalt tead ja oled ja näed (nägemine siin kontekstis = tead. See sisaldab kõike: nägemist, kuulmist, tunnetamist, sisekaemust, äratundmist…

Jiddu Krishnamurti “Meditatsiooni algus. Valgus iseeneses”

Jiddu Krishnamurti "Meditatsiooni algus. Valgus iseeneses"

Meditatsioon on kogu meie elamises olev liikumine: kuidas me elame, kuidas käitume, kas meis on hirme, ärevusi, kurbust; millised kujutlused oleme ehitanud ülesse iseendast, teistest…. Meil tuleb täielikult korrastada oma maja = iseend. Esmalt on vaja mõistmist, mis on korralagedus, segadus, miks me oleme vastuolus isseendaga, miks on vastandite vahel pidev võitlus. Ja siis asjade õigetele kohtadele paigutamine – see on meditatsiooni algus.