Ayurenergeetika, marmapunktiteraapia, psühholoogiline nõustamine, jaapani näomassaaž, india pea-ja näomassaaž, raku integratsioon, lõõgastav massaaž, mindfulness ja meditatsiooni õpe, töö alateadvusega, enesehüpnoos.
Osho “Meditatsioon on väga lihtne fenomen”
Kui sa ei tee mitte kui midagi kehaliselt, mentaalselt, siis sa lihtsalt oled. Lihtsalt olemine – see ongi meditatsioon. Sa ei saa seda teha, sa ei saa seda praktiseerdia. Sa saad vaid mõista seda. Ja kuna iganes sul on aega, lihtsalt ole ja heida kõrvale kõik tegemised. Mõtlemine on ka tegemine. Kontsentreerumine on samuti tegu. Kontemplatsioon on ka tegemine. Ilma väikseimagi liikumiseta, kui sa sisened täiesti oma keskusesse – see on meditatsioon.
Peegeldamine
Palju räägitakse peegeldamisest. Kui seda tunnetada veidi põhjalikumalt, siis seal on veel paar nüannsi, mille peale tavaliselt ei mõelda. Peale vastu peegeldamist (seda mõeldakse tavaliselt, kui kuuldakse sõna”peegelda”), on aga peeglil paar väga olulist eripära, mida on hea tunnetada.
Jõulukuu meditatsioonid
OSHO on idamaade müstik, kes lõi tänapäeva inimese jaoks 11 aktiivset meditatsiooni ja 4 meditatiivset teraapiat, mis aitavad kiire elutempo keskel jõuda vaikuseni, meelerahuni.
Erinevad meditatsioonid toimetavad sinuga erineval moel. Et ära tunda, milline meditatsioon kõnetab sind sel eluperioodil, kus viibid praegu, on vajalik neid kogeda.
OSHO No-Mind meditatiivne teraapia
Osho meditatiivne teraapia No Mind kestab 7 järjestikust päeva ja iga päev 2 tundi: 1 tund Gibberishi + teine tund vaikset sisevaatlust.
“See on üks kõige ekstaatilisemaid meditatsioone, mis eales olnud on”, ütleb Osho.
Eemaldades oma mõtteprügi, leiad end muutumas kergeks ja elavaks. Vabastad end mõtete orjusest ja avaned uudsusele, värskusele. See meditatsioon võimaldab kogeda erilist vaikust, puhkust ning lõõgastust.
Mis aga on Gibberish?
Vairagya seansi kogemusvideo 2
“Massöörina ja professionaalina ma võin öelda jah, et ma ei ole selliseid käsi kohanud. See seanss puudutas mind väga sügavalt: see puudutas mind naisena, see puudutas mind emana, see puudutas mind jumalannana…” / Kliki noolele, et avada video /
Sarita artikkel ajakirjas Sport “Kuidas meditatsioon aitab leida meelerahu?”
Kuidas meditatsioon aitab leida meelerahu?
Igapäevase töö, pingete ja kära sees unustame tihtipeale iseenda. Võime isegi unustada, kuidas korralikult hingata. Või äkki ei olegi me kunagi oma hingamisele mõelnud. On mitu viisi, kuidas hoida vaim terve, mõte terav ja hingamine korras. Üks võimalus on mediteerimine, millest räägib lähemalt Eesti Meditatsiooni Kooli asutaja Seeda Randroo (meditatsioonimega Chandini Sarita).
Mindfulness. Seanss toimub kohapeal
MINDFULLNESS SEANSS:
Mindfulness on eriline seisund, mis sisaldab ärksust ja milles kogetakse väga sügavalt olevikulist hetke. Mindfulness on uks lõõgastunud teadlikkusse, selles puudub mõttetegevus. See on väga teraapiline seisund, milles tekib üldine lõõgastus ja on lihtne terveneda emotsionaalsel, füüsilisel ja hingelisel tasandil.
MINDFULNESS JA MEDITATSIOON
Ma olen kursuste kirjeldustega olnud peamiselt konkreetne ja lühikese jutuga, kuid täna tahan meditatsioonist kirjutada alustades pisut kaugemalt ja teisiti…
Vahel on lihtsaimast asjast kõige keerulisem rääkida. Meditatsioon – seisund, millega Sa oled siia ilma sündunud, meile kõigile teada, kuid unustatud….. Seisund, kus Sa tunned ennast rahulikult ja kindlalt…
VAIKUSEOTSINGUD: retriit, mindfulness, meditatsioon
Sa tunned, et oled justkui väsinud sellest igapäeva pinnapealsusest, kuskil peaks ju olema midagi enamat…. Sa otsid justnagu midagi taga ….
Alustame üheskoos liikumist VAIKUSEOTSINGU TEEL.
Mindfulness; meditatsioon; heaolu….
Praktiseerime iidseid ning mõjuvõimsaid tehnikaid, mis saadavad Sind vaikusse ja valgusse; nägemisse ja mõistmisse. Meie sooviks on teha neist päevadest sellised päevad, et oleks võimalik kogeda senikogematut.