OSHO Nataraj Meditatsioon®

Osho Nataraj meditatsioonil on kolm staadiumi, kestvus kokku 65 min.

Esimene staadium: 40 min
Silmad suletuna,tantsi nagu oleks miski su keha üle võtnud. Lase oma alateadvusel võimust võtta. Ära kontrolli oma liigutusi ega vaatle mis toimub. Ole totaalselt selle tantsu sees.

Teine staadium: 20 min
Hoia silmad suletuna, heida koheselt pikali. Ole liikumatult ja vaikuses.

Kolmas staadium: 5 min
Tantsi, tähista ja naudi.