sarita

Sarita artikkel ajakirjas Sport “Kuidas meditatsioon aitab leida meelerahu?”

Kuidas meditatsioon aitab leida meelerahu?

Igapäevase töö, pingete ja kära sees unustame tihtipeale iseenda. Võime isegi unustada, kuidas korralikult hingata. Või äkki ei olegi me kunagi oma hingamisele mõelnud. On mitu viisi, kuidas hoida vaim terve, mõte terav ja hingamine korras. Üks võimalus on mediteerimine, millest räägib lähemalt Eesti Meditatsiooni Kooli asutaja Seeda Randroo (meditatsioonimega Chandini Sarita).

zen lugu kannatlikust meelest

Kloosrisse saabus mees, et endaga kõvasti tööd teha ja valgustuda….
Kloostriülem võttis ta vastu, andis talle väikese ruumi voodikohaga ja lisas: “Jäta meelde, me räägime siin vaid kord 6 aasta jooksul”.
*
Kuus aastat said mööda. Kloostriülem kutsus mehe enda juurde ja küsis, et kas ta tahab midagi öelda. “Jah”, vastas mees, “mu voodi on liiga kõva.”
“Olgu, lasen su voodi välja vahetada”, vastas kloostriülem.

INTENSIIVNE TEADLIKKUS, WHO IS IN? / SATORI (valgustumine, virgumine) / Zen kloostritehnika

INTENSIIVNE TEADLIKKUS: WHO IS IN? / SATORI
(= valgustumine, virgumine).
See on ERILINE ZEN KLOOSTRI TEHNIKA
(in English below)

Intensiivne teadlikkus: Satori

See on võimas protsess, kus elatakse 7 päeva järjest kohapeal, ning mis on täielikult pühendatud sinu sisemise olemuse põhjalikule otsingule. Kasutades selliseid elulisi koaane nagu „Kes on sees?“, „Mis on armastus?” ja muid sarnaseid, saavad neist seitsmest päevast kirglikud otsingupäevad, et kogeda hetki, kus mõtlemine peatub, on pausil (No-Mind seisundid), hetki, mis annavad tunnistust sisemisest Buddhast, tunnistaja teadvusest su sees – mida Zen maailmas nimetatakse Satoriks (valgustumiseks, virgumiseks).