OSHO Dünaamiline meditatsioon®
OSHO Dünaamilist meditatsiooni® on teaduslikult uuritud ja tehtud kindlaks, et see meditatsioon vähendab stressihormooni kehas.
Mida see igapäevaelus tähendab?
See tähendab - vähem ärevust ja hirmu, vähem emotsionaalseid pingeid ja stressi. Rohkem eneseusaldust, intuotsiooni ja lõõgastust oma elus.
Õppides selgeks, kuidas seda meditatsiooni teha, on see võimalus elu keerulistest hetkedest ennast ise välja aidata - sa ei sõltu kellestki ja toimiv abivahend on Sul igal ajal olemas.
Kuidas mõtted vaigistuvad
Kindlasti oled kuulnud, et tuleb teha midagi mõtetega, et hing saaks puhata, saaks ometi olla rahus, või saaks mediteerida. Kindlasti oled kuulnud, et meditatsioon on mõtetest vaba olek.
Kuidas siis tegelikult lood on?
Sa hakkad mediteerima ja ootamatult võib ilmneda Sulle, et mõtetevool mitte ei vähene vaid hoopis justkui kasvab...
Mis juhtus? Ja mida annab teha, et tõesti saabuks sisemine rahu millega koos saabuvad alati ka enese usaldus, intuitsioon ja kindel tunne sinus eneses.
SHIVA 5000a. vanused mindfulness praktikad
Shiva on üks peamisi jumalaid hinduismis. Shiva tähendab "Põhjuseta õnnistus". Ta on valgustumise lõpliku ruumi kehastus.
Need praktikad on sündinud Shiva armastatu - Devi küsimustest.
Pimeduse meditatsioon
Pimeduse meditatsioonis kogetakse sellist pimedust, mida me tavaelus ei koge. Sametmusta - pehmet ja sügavat ilu.
See on universaalne pimedus, universumi pimedus. See on väga puhastav. See on väga iseenda juurde viiv, oma sisemusse - sügavale harasse, sinna kus on meie tõeline olemus, meie kese... See meditatsioon ise kannab su sinna.. enda juurde. Koju. Äratundmiseni. Taasleidmiseni. Seda on imeline kogeda!
Mindfulness test
Buddha nimetab seda seisundit ka 'õigeks tähelepanelikkuseks'.
Õige tähelepanelikkus = pole õiget ega valet. Siin on kirjas, kuidas saab testida seda seisundit igapäevaelus.
