25.11.2025 - 01.06.2027
Kui Sul on soov kinkida enda jaoks olulisele inimesele midagi erilist, siis siin on selleks kaks võimalust: Meditatsiooni eraõpe 1 : 1 koos õpetajaga ning Jaapani Kobido näomassaaži seanss (seansid).
heaolu
Tulevased kursused
12.06. - 14.06.2026
JAAPANI Kobido näomassaaži õpe
Kursus toimub 12-14.juuni. Jaapani Kobido näomassaaži tehnikad loodi meistrite käe all juba 15. sajandil ja see on väga populaarne üle kogu maailma. Jaapani Kobido näomassaaž ei ole tavaline näomassaaž, vaid siin mõjutatakse ka teatud spetsiaalsete liigutustega energiate liikumist ning voolavust näo- ja kaelapiirkonnas, mis paneb näonaha sügavalt särama. See iidne massaaž mitte ainult et võitle naha vananemise protsessidega, vaid omab väga võimast lõõgastavat ja tervendavat mõju kogu inimese kehale tervikuna. Kursus sisaldab 3 koolituspäeva, õppefilmi, kirjalikku materjali, tunnistuse. Koolituse järgselt toimub supervisioon -õppija toetuseks. Kohtade arv koolitusel on väga piiratud, kuna kasutatakse massaaži laudu.
03.10.2026 - 07.08.2027
MINDFULNESS MEDITATSIOONI ÕPETAJA /11 kuud
3.oktoobril 2026. alustab uus Meditatsiooni õpetaja väljaõppe grupp, mis kestab kuni 7. augustini 2027.a. Kohtutakse enamasti 1 kord kuus L - P. Eelnev mediteerimise kogemus pole vajalik - õpitakse kursusel. Eesti Meditatsiooni Kool pakub ainsana Eestis meditatsiooni õpetaja väljaõpet. Õppekava (430 ak.tundi) sisaldab teoreetilist, kogemuslikku ja juhendaja õpet: loengumooduleid (meditatsioon ja inimpsühholoogia - ego, emotsioonid, suhted, hoiakud, aga ka armastus, usaldus, vabadus, tšakrasüsteem, valgustumine, kohalolu jne.), OSHO aktiivmeditatsioonide® juhendaja õpet, 5000 a. vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendaja õpet, videotreeningut juhendajale, juhendamise praktikume jne. Kogu õppeaasta jooksul saadakse suur hulk isiklikke meditatsiooni kogemusi, sisemisi tarkusi ning taipamisi jne. Kursuse õppekava vastab riiklikule õppekava standardile ja on üks väheseid omataolisi ka kogu Euroopas. Selle kursuse on lõpetanud juba üle 150 õppija. Lõpetades saadakse 3 sertifikaati, millest üks on rahvusvaheline.
03.10.2026 - 02.01.2027
3.oktoobril 2026.a. alustab uus Meditatsioonijuhi väljaõppe grupp ja kestab kuni jaanuari alguseni 2027.a. Kohtutakse peamiselt 1 kord kuus L-P. Eelnev mediteerimise kogemus pole eelduseks - õpitakse kursusel. Õppekava sisaldab teoreetilist, kogemuslikku ja juhendaja õpet: loengumooduleid (meditatsioon ja inimpsühholoogia: emotsioonid, ego, hoiakud, hirm jne), OSHO aktiivmeditatsioonide® süvaõpet ning juhendaja õpet ja tutvutakse ka mõnede 5000 a. vanuste iidsete Shiva mindfulness praktikatega. Õpe toimub riiklikule õppekava standardile vastava õppekava alusel. Lõpetades saadakse 2 sertifikaati, millest üks on rahvusvaheline. Õppesse võivad tulla ka need, kes ei taha hakata teisi juhendama (ehkki sertifikaat saadakse), aga kes tahavad iseenda jaoks põhjalikumaid teadmisi ning kogemusi saada.
03.10. - 06.12.2026
MINDFULNESS MEDITATSIOONIKURSUS ISEENDALE / 3 kuud
3. oktoobril 2026.a. alustab 3 kuuline õppegrupp ‘Meditatsioonikursus iseendale’, mis kestab kuni 7. jaanuarini 2026.a. Kursus toimub enamasti kord kuus nädalavahetusel. Kui meditatsioonitehnikad on selgeks saadud, siis on neid võimalik kasutada neid iseenda heaks igal eluhetkel, mil tekib vajadus. Neile on väga hea ja kindel toetuda.
05.12.2026 - 06.06.2027
5000 a. VANUSTE IIDSETE SHIVA MINDFULNESS PRAKTIKATE JUHENDAJA / 6 kuud
5 detsembril 2026 alustab UUS õppegrupp kõigile neile, kes on huvitatud õppima 5000 a. vanuseid iidseid Shiva mindfulness praktikaid. See on nii juhendaja väljaõp, mis sisaldab teoreetilist osa, ise kogemist ja juhendamise praktiseerimist ning kestab 6 kuud. Kui keegi soovib õppida neid praktikaid iseenda jaoks, siis see võimalus on olemas, kuid õpe toimub samadel alustel ning tingimustel ja läbides saadakse sertifikaat (mis ei kohusta millekski). Õppemaht on 200 akad. tundi. Õpe ei eelda eelnevat mediteerimise kogemust - õpitakse kursusel. Neid praktikaid saab väga hästi kasutada igapäevaselt, kuna neil ei ole kindlat ajaraami ehk saab valida ise, kas teha 10 min või pikemalt, see oleneb igaühe vabast ajast. Need iidsed Shiva praktikad viivad meid iseendasse, oma keskmesse, luues sügavat lõõgastust ja heaolu. Nende tundmine võimaldab juhendajal paindlikult leida iga kliendi jaoks sobiva praktika, kuna on praktikaid nii ekstrovertidele kui introvertidele, nii kujundlikult mõtlevate inimeste jaoks kui ka ratsionaalsete inimeste jaoks, on helilisi praktikaid (auditiivsetele inimestele sobivad) ja ka visuaalseid praktikaid jne.
Toimunud kursused
26.10.2025
OSHO Dünaamiline meditatsioon® onlines 26 okt – 15 nov
Osaleda on võimalik alates 3 järjestikuses päevast kuni 21 päevani välja. Mida see meditatsioon teeb? Kadri vabanes suitsetamisest ja unerohust; Merikesel ja Helenil toimusid mitmed füüsilised tervenemised; väliskeskkonna stressorite ja ärritajate mõju vähenes tuntavalt jne. (kogemuslood siin kirjas ja kodulehel videosalvestused). Paljud edulood meditatsioonimaailmas, on seotud just selle meditatsiooniga ja väga olulised muutused just 21 päevase tsükliga. OSHO Dünaamilist meditatsiooni® on teaduslikult uuritud ja tehtud kindlaks, et see vähendab kolesterooli (stressihormooni) veres. Seega stress, ärevus, emotsionaalsed pinged, ebakindlus vähenevad. Turvalisus ja kindlus kasvavad ning peale suurpuhastust tekib hirmuvabam elu. Äreva ja ebaturvalise välismaailma mõju väheneb kõigil tuntavalt. Lihtsalt hea on olla!
15.11. - 21.11.2025
OSHO® meditatiivsed teraapiad / õpi juhendajaks või osale iseenda heaks
Ole esimeste seas Eestis! Paljud on läbinud OSHO® aktiivmeditatsioonide juhendaja väljaõppe, kuid Eestis on ainult 7 OSHO® meditatiivsete teraapiate juhendajat. Kui sa aga ei taha hakata juhendajaks ning soovid läbida seda sügavat protsessi ainult iseenda heaoluks, siis ka see on võimalik - osaledes neil õhtutel ainult algusosas. Esimene võimalus avaneb 15 - 21 nov. õhtutel, mil toimub OSHO@ No-Mind teraapia. See on suurepärane võimalus saada puhkust oma mõtetest: kel on mõtterohke töö, kes ei saa uinuda mõttetulva pärast või kes tahavad luua avaramat meditatsioonivaikust jne. See on väga vabastav protsess. Võimalus õppida meditatiivsete teraapiate juhendajaks avaneb siin vaid mõnel korral aastas!
06.12. - 07.12.2025
MINDFULNESS MEDITATSIOONI JÕULULAAGER
Laager toimub 6-7 detsembril. Selles laagris loome endasse sügavat rahu ja rõõmu, usaldust ja armastust. Eesti Meditatsiooni Kooli laagrid on alati olnud väga suure energiaga laetud, sest paljud inimesed, kes tulevad, on juba pikalt mediteerinud. Kuid need laagrid ka parimad võimalused neile, kes alles meditatsiooniteed alustavad - kõik tunnevad end soojalt vastuvõetutena ja on jäänud väga rahule. Inimesed räägivad eelmistest laagritest nii: “See laager on täiesti unustamatu kogemus”; “Laager pole veel läbigi ja ma ootan juba järgmist!”, "Ma poleks eluski uskunud, et saan end nii vabana tunda", “Ma ei tahaks et see laager kunagi lõpeb”... Alustada jõulukuud meelerahu ja rõõmuga - milline eriline jõulutee algus! Ja kui keegi tahab oma lähedasele teha jõuludeks elamuskingitust, siis see imeline laager siin on üks suurepärastest võimalustest!
03.01. - 04.01.2026
MEDITATSIOONIKURSUS ISEENDALE / 2 võimalust: 3 kuud või 6 kuud
On erineva pikkusega 'Meditatsioonikursus iseendale' õppegruppe: 3 kuulised ja 6 kuuline (algavad erineval ajal õppeaasta jooksul). Kursused toimuvad enamasti kord kuus nädalavahetusel. Kui meditatsioonitehnikad on selgeks saadud, siis on neid võimalik kasutada iseenda heaks igal eluhetkel, mil tekib vajadus. Neile on väga hea ja kindel toetuda.
04.04. - 10.04.2026
KEHA JA MEELE TASAKAALUSTAMINE alaeteadvuse tasandil enesehüpnoosiga
ÕPI JUHENDAJAKS või osale iseenda heaoluks. Olla ühenduses oma intuitiivse sisemise tarkusega - selleni juhibki see imeilus, sügavalt lõõgastav juhendatud protsess. Siin liigub osaleja juhendaja hääle toel alateadvuse tasandile, kasutades ka kerget enesehüpnoosi - et taasäratada keha tarkus end ise tervendada ja saada sõnumeid selle kohta, miks "asjad" on nii ja mitte teisiti ning mis loob muutuse jne. Osalejal on võimalik tegeleda kas füüsiliste või emotsionaalsete probleemidega, käitumismustritega, unetusega, peavaluga, ärevusega jne. Juhendatud protsess viib osaleja tasandini, kus alateadvus muutub "kättesaadavaks" ja vastuvõtlikuks. Inimesed tavaliselt ei tea, aga püsima jäävad muutused saavad tekkida vaid siis, kui alateadvus on muutustega nõus. Kuidas rääkida alateadvusega nii, et ta nõustuks muutustega - see on selle protsessi üks võtmesõna. OSHO® meditatiivset teraapiat "Tuletades meelde unustatud keele rääkides oma KehaMõistusega", on imeline kogeda iseenda peal ja samuti äärmiselt nauditav juhendada. Tulles juhendajaõppesse - siis oled üks väheseid selle teraapia juhendajaid, kuna Eestis on vähem kui 20 juhendajat. Juhendajaõpe toimub aastas vaid 1-2 korda ja annab rahvusvahelise sertifikaadi.
09.05.2026
OSHO Dünaamiline meditatsioon®
OSHO Dünaamilist meditatsiooni® on teaduslikult uuritud ja tehtud kindlaks, et see meditatsioon vähendab stressihormooni kehas. Mida see igapäevaelus tähendab? See tähendab - vähem ärevust ja hirmu, vähem emotsionaalseid pingeid ja stressi. Rohkem eneseusaldust, intuitsiooni ja lõõgastust oma elus. Õppides selgeks, kuidas seda meditatsiooni teha, on see võimalus elu keerulistest hetkedest ennast ise välja aidata - sa ei sõltu kellestki ja toimiv abivahend on Sul igal ajal olemas.
17.05.2026
Meditatsioon siserannas 17.05 kl 11
Midagi uut. Midagi teistsugust. Esimest korda siserannas! Eesti Mecitatsiooni Kool kutsub sind OSHO Nadabrahma meditatsioonile® siseranda - soojale liivale, kus liiv loob su meditatsioonile omalt poolt juurde erilise kogemuse! Aastaringne siseranna atmosfäär on kujundatud Teras Beach sisehallis Rocca al Mare lähedal - kus on pehme soe liiv ja suurepärane akustika. Rahulik atmosfäär, taustaks imekaunis muusika - see on hetk sinu enda jaoks - suurepärane rahulik punkt nädalavahetusele maikuu keskel, et korraks aeg maha võtta ja end laadida. Võimalik pärast minna sauna või juua tassike teed - kohvi. Loo endale üks eriliselt mõnus pühapäeva algus!
06.06. - 07.06.2026
Mindfulness ja meditatsiooni laager 6-7.06
See laager on erakordne, sest siin toimub esmakordselt Eestis zen kloostritehnika WHO IS IN? See kloostritehnika liigutab tugevalt Sind Su keskme poole. "Who is in?" on harukordne intensiivpraktika kohalolusse ja iseenda keskmesse liikumiseks. Seda nimetatakse ka kiirvalgustumise (Enlightenment Intensive) praktikaks, kus võivad toimuda pilguheidud sealpool-mõistust seisundisse. Lisaks toimuvad laagris loomulikult ka teised mindfulness praktikad ja OSHO® aktiivsed meditatsioonid. Need kõik toetavad teed kohalolusse - selle praeguse hetke tunnetusse ja iseenda tõelise olemuse juurde. Sinna jõudes tuntakse heaolu, kindlust ja rahu, toimugu ümberringi mistahes...