Mindfulness

Tulevased kursused

27.09.2025 - 11.07.2026

UUS: 4 VÄLJAÕPPE KURSUST (5 – 11 kuud) JA KURSUS ISEENDALE (3 kuud)

ÜLEVAADE ERINEVATEST ÕPPEGRUPPIDEST: uuel õppeaastal, 27 septembril, alustavad 4 uut erineva õpiajaga (5 - 11 kuud) väljaõppe gruppi (sertifikaadiõpped) ja 1 õppegrupp 'Meditatsioonikursus iseendale' (3 kuud). Kõigil on nüüd võimalus valida just enda huvile, ajalisele ja finantsressursile sobiv õppegrupp. Õppegrupid erinevad üksteisest õppimise aja poolest (3 - 11 kuud), õppekava läbimise mahu poolest ning sertifikaatide arvu poolest. Õppe raames on lisaks võimalik saada ka 5000 a. vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendajaks ja OSHO aktiivmeditatsioonide® juhendajaks.

Vaata lähemalt

06.12.2025 - 07.06.2026

5000 a. VANUSTE IIDSETE MINDFULNESS PRAKTIKATE JUHENDAJA / 6 kuud

6 detsembril 2025 tekib ESMAKORDSELT võimalus õppida 5000 a. vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendaja väljaõppe kursusel. Kursus kestab 6 kuud, ja kohtumine toimub enamasti 1 kord kuus nädalavahetusel. Õppekava sisaldab teoreetilist, kogemuslikku ja juhendaja õpet. Õppemaht on 200 akad. tundi ja lõpetamisel saadakse 5000 a vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendaja sertifikaat. Eesti Meditatsiooni Kool pakub ainsana Eestis mindfulness praktikate juhendaja väljaõpet.

Vaata lähemalt

Toimunud kursused

06.12. - 08.12.2024

Suur mindfulness ja meditatsiooni jõululaager Nelijärve metsade rüpes

Suures mindfulness meditatsiooni jõululaagris loome endasse sügavat rahu ja rõõmu, usaldust ja armastust.  Teeme ühises energias võimsaid valgustunud meistrite meditatsioone. Meil on kavas OSHO aktiivsed meditatsioonid, sotsiaalne AUM meditatsioon, mis koosneb 14 osast, 5000 aastat vanad iidsed meditatsioonitehnikad ja/või lühitehnikad igapäevaelu jaoks – mida teha siis, kui on kiire elutempo jne. Vahepeal ajame ka juttu. Saab käia ka metsarahus üksi jalutamas.

Vaata lähemalt

07.06. - 08.06.2025

Suur mindfulness ja meditatsiooni suvelaager 7-8 juuni Nelijärvel

See on 2 päevane meditatsiooniretriit metsarüpes, kauni järve ääres, eemal linnakärast ja igapäeva pingetest. Siin õpid teadveloleku ja lõõgastumise tehnikaid, mis aitavad vähendada stressi, ärevust ja emotsionaalset väsimust, samuti puhastud sisemistest pingetest, vabastad end sellest. mis sind enam ei teeni. Laager sobib nii algajatele kui kogenud mediteerijatele – oluline on soov puhata, laadida ja süveneda, kogeda rahunemist ja sisemist selgust koos toetava grupiga. Vaikuses ja teadlikkuses taandub pidev mõttemüra, meel muutub selgemaks ja rahulikumaks. Laagris on ruum ja aeg pöörduda tagasi oma sisemaailma juurde – see aitab taastada kontakti oma olemuse, soovide ja tegelike vajadustega.

Vaata lähemalt