Mindfulness õpe

01.11.2025 - 31.12.2026

MINDFULNESS MEDITATSIOONI ERATUNNID / individuaalkursus 1:1 õpetajaga

Igaüks saab õppida mediteerima, see ei ole anne ega kellegi privileeg. Kui Sa tunned, et tahaksid olla rahulikum, tahaksid, et välised stressorid ja ärritajad ei mõjutaks Sind nii palju, kui Sa tahaksid olla enesekindlam või teadlikum sellest, mida elus teha jne. siis sellist selgust, kasvu või muutusi, saad Sa oma ellu hakata tooma õigeid meditatsioonitehnikaid praktiseerides. Kui Sa õpid neid tegema, tunned, kuidas Su elu hakkab ümber kujunema, kuidas Su heaolu kasvab ja kindlus Sinu sees suureneb, sest seda ei saa väljaspoolt mitte keegi Sulle anda. Kindlus ja turvalisus saavad kasvada vaid Sinu enda sees. Meie koolis on mitmeid erinevaid õppegruppe, aga kui Sa tunned, et Sina tahad omaette liikuda ja Sulle sobib meditatsiooni õpe 1 : 1 õpetajaga, kus õpetaja saab Sul aidata leida just Sulle praeguseks ajahetkeks sobiva mindfulness, meditatsiooni praktika, siis on see individuaalkursus just Sulle ning Sa oled väga oodatud. Anna teada enda soovist kooli meilile ja oleme Su jaoks olemas.

Vaata lähemalt

03.10.2026 - 07.08.2027

MINDFULNESS MEDITATSIOONI ÕPETAJA /11 kuud

3.oktoobril 2026. alustab uus Meditatsiooni õpetaja väljaõppe grupp, mis kestab kuni 7. augustini 2027.a. Kohtutakse enamasti 1 kord kuus L - P. Eelnev mediteerimise kogemus pole vajalik - õpitakse kursusel. Eesti Meditatsiooni Kool pakub ainsana Eestis meditatsiooni õpetaja väljaõpet. Õppekava (430 ak.tundi) sisaldab teoreetilist, kogemuslikku ja juhendaja õpet: loengumooduleid (meditatsioon ja inimpsühholoogia - ego, emotsioonid, suhted, hoiakud, aga ka armastus, usaldus, vabadus, tšakrasüsteem, valgustumine, kohalolu jne.), OSHO aktiivmeditatsioonide® juhendaja õpet, 5000 a. vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendaja õpet, videotreeningut juhendajale, juhendamise praktikume jne. Kogu õppeaasta jooksul saadakse suur hulk isiklikke meditatsiooni kogemusi, sisemisi tarkusi ning taipamisi jne. Kursuse õppekava vastab riiklikule õppekava standardile ja on üks väheseid omataolisi ka kogu Euroopas. Selle kursuse on lõpetanud juba üle 150 õppija. Lõpetades saadakse 3 sertifikaati, millest üks on rahvusvaheline.

Vaata lähemalt

15.11. - 21.11.2025

ÜLDINFO: 3 eri pikkusega väljaõpet(5 – 11 kuud) + kursus endale (3 k)

ÜLEVAADE ERINEVATEST ÕPPEGRUPPIDEST: 2025/2026 õppeaastal on võimalik õppida erineva õpiajaga väljaõppe gruppides (sertifikaadiõpped). Üheski õppes pole eelnev mediteerimise kogemus eelduseks - õpitakse kursusel koos. Meditatsiooni õpetaja kaks gruppi (11 kuuline õpe); Meditatsioonijuhi kaks gruppi (5 kuuline väljaõpe); 5000 a.vanuste iidsete Shiva mindfulness praktikate juhendaja üks grupp (6 kuuline õpe). Lisaks on võimalik õppida ka ka 'Meditatsioonikursus iseendale' grupis (3 kuuline õpe). Kõigil on võimalus valida just enda huvile, ajalisele ja finantsressursile sobiv õppegrupp. Õppegrupid erinevad üksteisest õppimise aja, õppekava läbimise mahu ning sertifikaatide arvu poolest. Sertifikaadid: 5000 a. vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendaja tunnistus - väljastaja Meditatsiooni ja Hüpnoosi Instituut; OSHO aktiivmeditatsioonide® juhendaja rahvusvaheline sertifikaat; Eesti Meditatsiooni Kooli tunnistused.

Vaata lähemalt

03.01. - 04.01.2026

MEDITATSIOONIKURSUS ISEENDALE / 2 võimalust: 3 kuud või 6 kuud

On erineva pikkusega 'Meditatsioonikursus iseendale' õppegruppe: 3 kuulised ja 6 kuuline (algavad erineval ajal õppeaasta jooksul). Kursused toimuvad enamasti kord kuus nädalavahetusel. Kui meditatsioonitehnikad on selgeks saadud, siis on neid võimalik kasutada iseenda heaks igal eluhetkel, mil tekib vajadus. Neile on väga hea ja kindel toetuda.

Vaata lähemalt