06.12.2025 - 07.06.2026
5000 a. VANUSTE IIDSETE SHIVA MINDFULNESS PRAKTIKATE JUHENDAJA / 6 kuud
6 detsembril 2025 tekib ESMAKORDSELT võimalus õppida 5000 a. vanuste iidsete Shiva mindfulness praktikate juhendaja väljaõppe kursusel. Kursus kestab 6 kuud. Kui keegi soovib õppida neid vaid iseenda jaoks, siis ka see võimalus on olemas, kuid õpet toimub samadel alustel ning tingimustel ja läbides saadakse sertifikaat (mis ei kohusta millekski). Õppekava sisaldab teoreetilist, kogemuslikku ja juhendaja õpet. Õppemaht on 200 akad. tundi. Õpe ei eelda eelnevat mediteerimise kogemust - õpitakse kursusel. Neid praktikaid saab väga hästi kasutada igapäevaselt, kuna neil ei ole kindlat ajaraami ehk saab valida ise, kas teha 10 min või pikemalt, see oleneb igaühe vabast ajast. Need iidsed Shiva praktikad viivad meid iseendasse, oma keskmesse, luues sügavat lõõgastust ja heaolu. Nende tundmine võimaldab juhendajal paindlikult leida iga kliendi jaoks sobiva praktika, kuna on praktikaid nii ekstrovertidele kui introvertidele, nii kujundlikult mõtlevate inimeste jaoks kui ka ratsionaalsete inimeste jaoks, on helilisi praktikaid (auditiivsetele inimestele sobivad) ja ka visuaalseid praktikaid jne.
Vaata lähemalt
04.04. - 10.04.2026
KEHA JA MEELE TASAKAALUSTAMINE alaeteadvuse tasandil enesehüpnoosiga
ÕPI JUHENDAJAKS või osale AINULT ISEENDA HEAKS - need on 2 võimalust selles juhendatud meditatiivteraapias. Tulles juhendajaõppesse - siis oled üks väheseid selle teraapia juhendajaid, kuna Eestis on vähem kui 20 juhendajat. Juhendajaõpe toimub aastas vaid 1-2 korda ja annab rahvusvahelise sertifikaadi. Selle meditatiivteraapia käigus on Sul võimalik taastada oma keha tarkus end ise tervendada: lahendades oma personaalseid probleeme: tegeleda kas füüsiliste või emotsionaalsete probleemidega, käitumismustritega, unetusega, peavaluga, ärevusega jne. Protsess toimub alateadvuse tasandil, sest see on ainus võimalus kutsuda esile muutusi. Inimesed tavaliselt ei tea, aga püsima jäävad muutused saavad tekkida vaid siis, kui alateadvus on muutustega nõus. Kasutatakse ka pehmet enesehüpnoosi, räägitakse oma alateadvusega väga erilisel moel.
Kuidas rääkida alateadvusega nii, et ta nõustuks - see on selle protsessi üks võtmesõna. See on meditatiivteraapia, mis loob ísiklikke muutusi, kuid on ka väga eriline kogeda seda, kuidas juhendada kauni muusika saatel seda imelist protsessi, olles juhendajana samuti iseendasse lõõgastunud, kuid erksalt teadlik.
Vaata lähemalt
11.04. - 02.08.2026
MEDITATSIOONIKURSUS ISEENDALE / 3k
3 kuud kestev 'Meditatsioonikursus iseendale' võimaldab õppida meditatsiooni enda jaoks põhjalikumalt ning sobib väga hästi nii neile, kes on juba mediteerinud kui ka neile, kes mediteerinud veel ei ole ehk siis algajaile.
Kui need praktikad kursusel selgeks saavad, siis on neid võimalik kasutada igal eluhetkel, mil tekib vajadus end toetada. Ükskõik kas siis on liiga murelik periood või muidu stressirohke - kui on õiged abivahendid, siis on hea teada, et abi on käepärast olemas ning ei pea sõltuma kellestki teisest. Õpitavad praktikad vähendavad stressi, emotsionaalseid pingeid ja ärevust ning loovad heaolu ja rahu. Neile praktikatele on väga hea ja kindel toetuda.
Vaata lähemalt
