PÄEVA MÕTE

SUUREPÄRANE MÕTE OSHOLT
Mida iganes sa enda kohta mõtled, mõtle teistest samuti. Ja mida iganes sa teiste kohta mõtled, siis mõtle ka iseendast nii. Siis kaob uhkus. Uhkus on alati asjatu. Uhkus on alati valedel põhjustel. Uhkus on nagu palavik ja sellega ei saa kunagi terve olla. See on temperatuur.

NOORTEGRUPI JAOKS NÜÜD OMAEALISED JUHENDAJAD! Kati (18) ja Kevin (19) on Eesti noorimad OSHO aktiivsete meditatsioonide rahvusvahelised juhendajad

NOORTELT – NOORTELE! Alati on lihtsam omaks võtta, ja usaldadagi, kui omavanune eesotsas. Katil on endal meditatsiooni kogemusi juba alates 11 eluaastast – seega üle 7 aasta, nii et teab juhendajana juba piisavalt. Seepärast soovingi palju õnne kõigile noortele, kes tahavad kogeda väga erilisi, suurepäraseid ja noortele sobivaid OSHO aktiivseid meditatsioone – teil on nüüd juhendajad Kati ja Kevin, kes teile sellel teel abiks on. Ja nad ON selles ka väga head! Ka lastevanematele, kes toetavad oma laste meditatsiooniteed ja soovivad, et lapsed tunnetaksid rohkem siserahu, tasakaalu ja kontakti iseendaga, on see suurepärane võimalus suunata neid Kati ja Kevini poole pöörduma. Omasugustega on noortel lihtsam alustada ja Kati ning Kevin on ka heaks eeskujuks. Teile aga, Kati ja Kevin, soovin palju toredaid kaasealisi gruppidesse!

Kõigile kursuse lõpetajatele soovin samuti toredaid meditatsioonigruppe! Olen rõõmus ja tänulik, et olin teie juhendaja
Järgmisena on septembris 2021 algamas MEDITATSIOONI ÕPETAJA 1 aastane kursus, mis annab soovijatele veelgi põhjalikumad teadmised meditatsioonimaailmast.

Juhendaja Sarita, rahvusvaheliselt sertifitseeritud terapeut ja meditatsiooniõpetaja
Eesti Meditatsiooni Kooli juht ja looja
OSHO Eesti Meditatsiooni Keskuse üks rajajaist ja juhtidest

Osho aktiivsed meditatsioonid. Instruktsioonid, kirjeldused

OSHO DÜNAAMILINE MEDITATSIOON®
Osho Dünaamiline meditatsioon kestab 1 tund ja koosneb viiest staadiumist. Hoia oma silmad kinni terve meditatsiooni aja.

Esimene staadium: 10 minutit
Kaootiline hingamine läbi nina, luba hingamisel olla intensiivne, sügav, kiire, ilma rütmita, ilma mustrita – ja keskendu alati väljahingamisele. Keha hoolitseb sissehingamise eest. Hingamine läheb sügavale kopsudesse. Tee seda nii kiiresti ja tugevalt kui sa saad kuniks sa saad sõna otses mõttes hingamiseks. Kasuta oma loomulikke kehaliigutusi, et aidata energial tõusta. Tunne seda tõusmas aga ära lase lahti sellest esimeses staadiumis.

Teine staadium: 10 minutit
PLAHVATA!…Lase lahti kõigest, mille peab välja viskama. Järgi oma keha. Lase oma kehal väljendada kõike, mis seal on. Mine totaalselt hulluks. Karju, nuta, hüppa, peksa, raputa, tantsi, laula, naera, püherda maas. Ära hoia midagi tagasi; hoia oma kogu keha liikuvuses. Natukene näitlemist tihti aitab alustamisel. Ära kunagi luba oma mõistusel segada sinna protsessi. Mine hulluks teadlikult. Ole totaalne!

Kolmas staadium: 10 minutit
Käed kõrgel üleval, hüppa üles ja alla hõigates mantrat, „Huu!Huu!Huu!“ nii sügavalt kui võimalik. Iga kord kui sa maandud oma täisjalgadele, lase sellel helil haamerdada sügavalt sinu seksuaalkeskust.  Anna kõik mis sul on; väsita end täielikult.

Neljas staadium: 15 minutit
STOP! Tardu, kus iganes sa oled, mis iganes asendis sa oled. Ära kohenda oma keha mitte mingil moel. Köha, liigutus, ükskõik mis, häirib energia liikumist ja kogu pingutus kaob. Vaatle kõike mis toimub sinuga.

Viies staadium: 15 minutit
Tähista! Muusika ja tantsuga väljenda kõike, mis seal on. Kanna oma erksust endaga terve päeva jooksul.

Osho arst, Amrito, on põhjalikult uurinud peale Osho lahkumist, seda meditatsiooni ning koostanud 300 leheküljelise raamatu sellest meditatsioonist. Youtubes on tema õpetused ja selgitused Osho Dünaamilise meditatsiooni kohta: esimene staadium, teine staadium ja lõpuosad

Loe, mida Osho dünaamilise meditatsiooni juures eriliselt rõhutab

OSHO KUNDALINI MEDITATSIOON®

Osho Kundalini meditatsioon kestab 1 tund ja koosneb NELJAST staadiumist.

Esimene etapp, 15 minutit
Ole lõdvestunult, lase kogu kehal väriseda. Tunne, kuidas energia jalgadest ülespoole liigub. Lase sel minna kõikjale ja muutu ise värisemiseks. Selles etapis võid hoida silmad kinni või lahti.

Teine etapp, 15 minutit
Tantsi… igatmoodi nagu tunned ja lase kogu keha liigub nagu ta tahab. Su silmad võivad olla lahti või kinni.

Kolmas etapp, 15 minutit
Sule silmad ja ole liikumatu, istu või seisa. Ole tunnistajaks sellele, mis juhtub su sees ja väljaspool.

Neljas etapp, 15 minutit
Hoia silmad suletud, lama ja ole liikumatu.

Osho arst, Amrito, selgitab youtubes Osho Kundalini meditatsiooni

Kundalini energiast saab vaadata Krishnamurti youtube video ja lugeda “Osho Kundalini energiast”

OSHO NADABRAHMA MEDITATSIOON®

Osho Nadabrahma meditatsioon kestab 1 tund ja koosneb kolmest staadiumist.

Esimene staadium: 30 minutit
Istu lõdvestunud asendis, silmad kinni ja huuled koos. Alusta ümisemist, piisavalt kõvasti. Nii, et ka teised sind kuulevad ning loo sellega kogu oma kehas vibratsioon. Sa võid kujutleda õõnes toru või tühja anumat, mis on täidetud ainult ümisemise vibratsioonidega. Saabub hetk, mil ümisemine jätkub iseenesest ja sinust saab kuulaja. Siin ei ole erilist hingamist ja sa võid muuta helikõrgust või liigutada oma keha sujuvalt ja aeglaselt kui sa tunned, et tahad seda teha.

Teine staadium: 15 minutit
Teine etapp on jagatud kaheks 7 ½ minutiseks osaks. Esimeses pooles liiguvad käed, peopesad ülespoole, väljapoole ringikujulises liikumises. Alustades naba juurest, liiguvad mõlemad käed etepoole ja siis eralduvad, et teha kaks suurt ringi peegeldades üksteist oma liikumises. Liikumine peaks olema nii aeglane, et kohati tekib tunne, et mingit liikumist polegi. Tunneta, et annad energiat universumisse.
Pärast 7 ½ minutit keera peopesad allapoole ja hakka neid liigutama vastupidises suunas. Nüüd tulevad käed kokku naba suunas ja eralduvad väljapoole keha küljelt liikudes. Tunneta, et võtad energiat endasse. Nagu esimeses staadiumis, ära keela pehmet, aeglast liikumist oma ülejäänud kehas.

Kolmas staadium: 15 minutit
Nüüd lõpeta käte liikumine ja istu lõdvestunult.


OSHO NATARAJ MEDITATSIOON®

Osho Nataraj meditatsioonil on kolm staadiumi, kestvus kokku 65 min.

Esimene staadium: 40 min
Silmad suletuna,tantsi nagu oleks miski su keha üle võtnud. Lase oma alateadvusel võimust võtta. Ära kontrolli oma liigutusi ega vaatle mis toimub. Ole totaalselt selle tantsu sees.

Teine staadium: 20 min
Hoia silmad suletuna, heida koheselt pikali. Ole liikumatult ja vaikuses.

Kolmas staadium: 5 min
Tantsi, tähista ja naudi.

OSHO DEVAVANI MEDITATSIOON®

Osho Devavani meditatsioon kestab 1 tund ja koosneb neljast staadiumist.

Esimene staadium: 15 min
istu vaikselt ja kuula muusikat.

Teine staadium: 15 min
Hakka tegema häält, mis midagi ei tähenda, näiteks “la la la” ja jätka selle tegemist kuni võõrad sõnataolised helid hakkavad tulema. Need sõnad peavad tulema mitte tuttavast aju osast vaid osast, mida me lapsena kasutasime, enne kui rääkima õppisime. Laske helid olla pehme intonatsiooniga. Ära nuta,hõika,naera ega karju.

Kolmas staadium: 15 min
Tõuske püsti ja laske sellel tundmatul jutul jätkuda, lastes oma kehal liikuda pehmelt helidega harmoonias. Kui meie keha on lõõgastunud siis meie peenenergiad loovad Latihani –spontaane, struktureerimata liikumise, mis on väljaspool su kontrolli.

Neljas staadium: 15 min
Viska pikali. Ole vaikuses ja liikumata.

OSHO MANDALA MEDITATSIOON®

Osho Mandala meditatsioon kestab 1 tund ja koosneb neljast staadiumist.

Esimene osa : 15 min
Avatud silmadega jookse kohapeal. Alustades aeglaselt, muutudes kiiremaks ja kiiremaks. Too oma põlved nii kõrgele kui võimalik. Hinga ühtlaselt ja sügavalt. Unusta keha, unusta mõistus, lihtsalt jätka jooksmist.

Teine osa:15 minutit
Istu, silmad suletud, suu avatud ja vaba. Lase oma kehal kiikuda vöökohalt nagu kõrs tuule käes – küljelt-küljele, ette ja taha, ringid – nii nagu juhtub. See toob sinu ärganud energia nabakeskusele.

Kolmas osa: 15 min
Lama selili, hoides pea paigal. Ava oma silmad ja tee silmaringe kellaosuti liikumise suunas. Suured ringid, alustades aeglaselt ja seejärel kiiremini ning kiiremini. Lase oma suul olla avatud ja lõug lõõgastunult, hingates pehmelt ja ühtlaselt. See toob sinu energia “kolmanda silma” keskusesse.

Neljas osa: 15 min
Sule oma silmad ja ole liikumata.

 OSHO GOURISHANKAR MEDITATSIOON®

Meditatsioon kestab 1 tund ja koosneb neljast staadiumist.

Esimene osa : 15 min
Istu, silmad suletud. Hinga sügavalt läbi nina, täites kopsud hapnikuga, hoia hinge kinni nii kaua kui võimalik; siis hinga välja pehmelt läbi suu ja hoia kopsud tühjana nii kaua kui võimalik. Jätka sellist hingamist kogu esimese osa vältel.

Teine osa:15 minutit
Hinga loomulikult ja õrna pilguga, vaata küünlaleeki või vilkuvat sinist tuld. Hoia oma keha liikumata.
NB! Neuroloogiliste haiguste puhul ei tohiks kasutada vilkuvat tuld. Sellisel juhul võib kasutada selles osas silmakatteid.

Kolmas osa: 15 min
Silmad suletud, seisa ning lase oma kehal olla lõõgastunult ning vastuvõtlik. Sa tunned peeneid energiaid, mis liigutavad sinu keha väljaspool sinu kontrolli. Luba sellel “Latihanil” juhtuda. Ära ise liiguta: lase liikumisel juhtuda, õrnalt ja graatsiliselt.

Neljas osa: 15 min
Heida pikali, silmad suletud, püsi vaikselt ning liikumata.

OSHO VIPASSANA MEDITATSIOON®

Osho Vipassana meditatsioon kestab 1 tunD ja sellel on kaks etappi.
Istumine 45 minutit, millele järgneb 15 minutiline aeglase kõndimise meditatsioon. Võite ka jätkata ka terve tunni vaid istumist.

Esimene etapp: 45 minutit
Leidke mugav istumise asend. Kui on vaja muuta oma poosi, siis seda saab teha, liigutades aeglaselt ja teadlikult. Istudes on silmad kinni.
Vipassana olemus on jälgida ja aktsepteerida kõike mis toimub. Istudes on esmane jälgida loomulikust hingamisest põhjustatud kõhu tõusu ja langust naba kohal, mida põhjustab tavaline-loomulik hingamine.
See ei ole keskendumistehnika, seega hingamist jälgides viivad mitmed muud asjad teie tähelepanu eemale. Miski pole Vipassanas segav, see hõlmab kõike – näiteks mõtteid, hinnanguid, tundeid, kehatunnetusi ja muljeid välismaailmast. Vaadake kõike mis ette tuleb, ja kui tekib võimalus, tulge uuesti õrnalt tagasi hingamise juurde. Pidage meeles, et oluline on vaatlemise protsess, mitte niivõrd see, mida te vaatate.

Teine etapp: 15 minutit
Nüüd on peamiseks vaatlusobjektiks jalad, mis puudutavad kõndides maad. Teie tähelepanu võib minna muudele asjadele. Märgake mis tekib, ja kui teil on võimalik, tooge oma tähelepanu õrnalt tagasi maad puudutavatele jalgadele.
Hoidke oma silmad all, vaadates vaid mõne sammu kaugusele enda ette.
See on aeglane loomulik kõnd, umbes poole aeglasem tavapärasest kõndimise kiirusest.

OSHO PÖÖRLEMISE MEDITATSIOON®

Meditatsioon kestab 1 tund ja sellel on kaks etappi: pöörlemine ja puhkamine. Meditatsioon on läbi, kui kuulete kolme gongi lööki.

Esimene etapp: 45 minutit
Pöörlemine toimub ühel kohal vastupäeva, parem käsi tõstetakse kõrgele, peopesa ülespoole ja vasak käsi on madalal, peopesa allapoole. Keereldakse nii nagu väikesed lapsed keerutavad. Inimesed, kes tunnevad vastupäeva pöörlemisel ebamugavust, võivad muuta suunda ja pöörelda päripäeva, muutes siis ka käte asendit.
Lubage oma kehal olla pehme ja hoidke silmad lahti, kuid fokusseerimata millelegi, nii et kujutlused, pildid muutuksid uduseks ja voolavaks. Püsi vaiksena.

Esimesed 15 minutit pöörelge aeglaselt. Seejärel suurendage järk-järgult kiirust, kuni pöörlemine võtab võimust ja sinust saab energiakeeris: perifeerias on liikumistorm, tunnistaja keskel on vaikne ja liikumatu.
Kui keerutad nii kiiresti, et ei saa püsida püsti, kukub keha iseenesest. Ärge tehke omalt poolt otsust kukkuda ja ärge proovige maandumist ette ära korraldada; kui teie keha on pehme, siis maandute pehmelt ja maa neelab teie energia. Kui olete kukkunud, püsige seal – siis algabki teie jaoks meditatsiooni teine osa.

Teine etapp: 15 minutit
Kui te pole muusika peatumise ajaks maha kukkunud, lubage kehal maapinnale kukkuda. Koheselt rulluge kõhu peale, nii et teie naba puutub kokku maaga. Tunnetage, kuidas keha sulandub maa sisse, nagu väike laps sulanduks ema rinnale. Kui keegi tunneb sel viisil lamades suurt ebamugavust, võib ta lamada selili.
Hoidke silmad kinni ja jääge passiivseks ning vaikseks.

OSHO TŚAKRA HINGAMISE MEDITATSIOON®

Selles Osho aktiivses meditatsioonis kasutatakse sügavat, kiiret hingamist ja keha liikumist, et avada ja tuua teadlikkust, elujõudu ja vaikust seitsmesse tšakrasse ja seega teie ellu.
Kaasnev muusika ja kellad toetavad protsessi energeetiliselt ja näitavad iga etapi algust. Meditatsiooni saab kõige paremini teha tühja kõhuga.

Kõik tšakrad asuvad pigem sügaval, mitte keha pinnal. Nende ligikaudsete asukohtade tähistamiseks kasutatakse järgmist “kaarti”:

Baastśakra – seksuaalkeskus, selgroo alguspunkt (seksuaalsus, ellujäämine)
Nabatśakra –  täpselt naba all (emotsioonid, tunded)
Päikesepõimiku tśakra – e. jõu tśakra, ribide all (positsioon elus)
Südametśakra – rinnaku keskel (armastus)
Kõritśakra – kõris (loomingulisus, eneseväljendus)
Kolmanda silma tśakra – kahe kulmu vahel, (intuitsioon, sisse vaatamine)
Kroontśakra –  pealael (ühinemine eksistentsiga)

Meditatsiooni tuleb teha spetsiaalse OSHO tšakra hingamise meditatsiooni muusikaga.

Meditatsioon kestab üks tund ja sellel on kaks etappi. Meditatsioon on läbi, kui kuulete kolme gongi lööki. Su silmad jäävad kogu meditatsiooni aja suletuks.

Esimene etapp: 45 minutit
Seisa jalad veidi harkis, keha lõtv ja lõõgastunud. Hinga avatud suuga sügavalt ja kiiresti esimesse tšakrasse, rõhutades võrdselt sisse- ja väljahingamist. Hoia oma tähelepanu vaagnapiirkonnas, kus asub esimene tšakra. Hinga rütmis, milles tunned end mugavalt ja saa teadlikuks tšakra tunnetest ja aistingutest.

Iga kord, kui kuuled kella, liiguta seesama sügav ja kiire hingamine ülespoole järgmise ja sealt järgmise tšakrani, lastes hingamisel muutuda kogu aeg kiiremaks ja õrnemaks. Nii on sul seitsmendas tšakras umbes kaks korda rohkem hingetõmbeid kui esimeses tšakras.
Võid oma keha ja käsi raputada, venitada, pöörata või liigutada kui tahad, kuid jalad jäävad ühte kohta. Kui oled kord hingamise ja keha liikuma saanud, muutub liikumine jätkuvaks ja pingutamatuks. Su teadlikkus jääb primaarselt tšakrate aistingutele.

Pärast seitsmendas tšakras hingamist, kuuled kolme kella. Nüüd lase oma hingamisel ja teadlikkusel pöörduda ning lasku alla läbi iga tšakra, su hingamine aeglustub tšakrast tšakrasse. Esimese tšakrani tagasi jõudmiseks on sul aega umbes kaks minutit. Las kogu tšakraspekter ülevalt alla sulandub üheks energia vikerkaareks.

Pärast seda tsüklit seisa mõni hetk vaikselt ja alusta koos algava muusikaga järgmist tsüklit. Sa teed kolm sellist tsüklit, liikudes üles – alla.

Teine etapp: 15 minutit
Pärast kolmandat tsüklit istu lõdvestunult ja vaikuses. Jääge tunnistajaks kõigele, mis sees toimub, ilma hinnanguta.

OSHO TŚAKRA HELI MEDITATSIOON®

Selles meditatsioonis vokaalne heli avab, toob harmooniat ja teadlikkust inimese tśakratesse või energiakeskustesse.
See võib tuua sind sügavasse, rahulikkus sisemisse vaikusesse.

Sa void teha ise vokaalset heli või lihtsalt kuulata muusikat ja tunnetada helisid enda sees.

Kõik meie tśakrad on pigem sügaval meie sees kui keha pealispinnal.

Seda järgnevat kaarti kasutatatkse, et osutada nende ligikaudsele asukohale.

Baastśakra – seksuaalkeskus, selgroo alguspunkt (seksuaalsus, ellujäämine)

Nabatśakra – täpselt naba all (emotsioonid, tunded)

Päikesepõimiku tśakra – e. jõu tśakra, ribide all (positsioon elus)

Südametśakra – rinnaku keskel (armastus)

Kõritśakra – kõris (loomingulisus, eneseväljendus)

Kolmanda silma tśakra – kahe kulmu vahel, (intuitsioon, sisse vaatamine)

Kroontśakra – pealael (ühinemine eksistentsiga)

Meditatsioon kestab 1h ja koosneb kahest staadiumist. Silmad on kogu meditatsiooni vältel suletud.

Esimene staadium: 45 min

Seisa, istu mugavalt või ole pikali, hoides oma selja sirgena ja keha lõõgastunult. Hinga oma kõhtu mitte läbi rinnaku.

Heli tuleks teha läbi avatud suu, lõug lõdvestunult. Hoides suu avatuna kogu aja.

Sule oma silmad ja kuula muusikat. Alusta esimesest tśakrast ja kui sa soovid siis hakka tegema heli – ühel toonil või varieerudes. Kuulates muusikaheli või heli, mida sa ise teed muusika saatel, tunneta kuidas see heli pulseerib selle tśakra keskel. Sa void kasutada alguses ka oma kujutlusvõimet, et seda tunnetust suurendada – ja siis tunneta tśakra sisemist vibratsiooni.

Sa kuuled, et heli läheb kõrgemaks – nüüd kuula ja tunneta heli teises tśakras ja jätka heli tegemist kui sa soovid. See protsess jätkub kuni seitsmenda tśakrani. Iga tśakraga lase oma helil tõusta kõrgemale.

Jõudes seitsmendasse tśakrasse, hakkab heli minema tasapisi tagasi alla (esimese tśakrani), läbides ükshaaval kõiki tśakraid.

Kuulates heli alla minemist, kuula ja tee heli igasse tśakrasse.

Tunneta oma keha muutumas just kui õõnsaks bambuseflöödiks. Lubades helidel resoneerida alt-üles.

Jõudes tagasi alla on väike paus ning siis alusta uuesti esimesest tśakrast.

Selliselt kokku 3 korda (alla ja üles).

Teine staadium: 15 min

Istu või lama vaikuses. Ole vaatleja mis iganes toimub, lõõgastunult, ilma hinnaguteta.

OSHO EVENING MEETING®

Esimene staadium 20 minutit
Energiline tähistamine, kus kõik on kutsutud osalema ja tantsima totaalselt.

Teine staadium 10 min
Istumine vaikuses, silmad suletud. Kasutades energiat, et minna vaikusesse. Mida rohkem totaalsust tuuakse tähistamisse seda sügavamale vaikus läheb. Selle lõpetab 3 trummilööki

Kolmas staadium
Vaadatakse Osho videot. Igal Evening Meetingul kõneleb Osho erineval teemal.

Evening Meeting`u lõpetab Gibberish ja Let-Go meditatsioon Osho hääle juhendamisel. Let-Go meditatsioon on hea viis minna sügavale, iseenda olemusse (Hara keskusesse).

Viimane osa 1 min.
Tähistamine tantsuga

Rohkem infot Osho Evening meetingu kohta SIIN

************

Osho, valgustunud müstik, on öelnud: “Ei kunagi sündinud, ei kunagi surnud, ainult külastanud seda planeeti Maa vahemikus 11.12.1931 – 19.01.1990

Osho kohta veel lugemist SIIN

Vipassana meditatsioon, Gautama Buddha

Gautama Buddha – Vipassana meditatsioonitehnika looja elu ja valgustumine. Tõe tee.

563.saj. eKr. sündis Indias ühel kuningal poeg, kes sai nimeks Siddhartha Gautama Šākjamuni. Astroloogid ennustasid, pojast saab kas suur valitseja või ta hülgab kodu, valib munga tee ja saab budaks (buda tähendab: “see, les on mõistnud; virgunu”).
Kuningas tahtis, et tema pojast saaks võimas valitseja, ning tegi kõik selleks, et poeg ei puutuks kokku paleest välise maailmaga.

Siddharta abiellus kuueteist aastaselt, peatselt sündis ka poeg.

Laozi

Laozi (Lao Tzu või ka Lao Tze) loogika mõistmiseks peate looma silmad. See on väga peen. See pole loogikute tavaline loogika; see on varjatud elu, väga peene elu loogika. Kõik, mis ta ütleb, on pinnal absurdne; sügaval aga täielikus kooskõlas. Sellesse peab tungima. Tal on oma loogika: absurdi loogika, paradoksi loogika. Lao Tzu mõistmiseks tuleb oma meelt muuta. Kui te tema ütlustesse tungite, siis te lausa tunnete seda, mida ta ütles.

Osho Kundalini energiast

OSHO:

Eksistents on energia, energia liikumine nii mitmel viisil ja nii mitmel kujul. Kui on tegu inimkonnaga, on see energia kundalini energia. Kundalini on inimkeha ja inimese psüühika fokusseeritud energia.

Energia võib eksisteerida kas avaldunud või ilmutamata kujul. See võib jääda seemneks või ilmneda manifesteerunud kujul. Iga energia on kas seemnes või avaldunud kujul. Kundalini tähendab teie kogu potentsiaali, teie täielikku võimalust. Kuid see on seeme; see on potentsiaal. Kundalini äratamise viisid on võimalus oma potentsiaali tegelikuks teha.

Osho, valgustunud India müstik

Osho, sündinud 11.detsembril 1931 – lahkunud oma kehast 19.jaanuaril 1990

Osho oli ülikoolis filosoofia õppejõud enne, kui ta 1960ndatel alustas Indias ringi reisimist ja oma elunägemuse tutvustamist.

Ta on kogu elu julgustanud igat inimest olema iseenda moodi ja kritiseerinud poliitikute ning kirikutegelaste motiive inimesi hirmutada süü, patu, või muuga.

Peegeldamine

Palju räägitakse peegeldamisest. Kui seda tunnetada veidi põhjalikumalt, siis seal on veel paar nüannsi, mille peale tavaliselt ei mõelda. Peale vastu peegeldamist (seda mõeldakse tavaliselt, kui kuuldakse sõna”peegelda”), on aga peeglil paar väga olulist eripära, mida on hea tunnetada.

Mis on Gibberish?

Osho on loonud No Mind 7 päevase teraapia, kus 1 tund on Gibberishi ja teine tund sisevaatlust. Samuti soovitab Osho oma raamatutes teha Gibberishi enne uinumist neil, kel uneprobleemid jne

Mis aga on Gibberish?

Gibberish on keel, mida olemas ei ole või mida sa ei tea. Kui sa ei tea hiina keelt, siis räägid hiina keeles; kui sa ei tea prantsuse või hindi keelt – võid rääkida prantsuse või hindi keeles…

Tõde

Tänapäeval on palju tõekuulutajaid: 5 asja, mis muudavad su maailma; 10 sammu, mis viivad sind eduni; 7 nippi, kuidas tõsta su enesekindlust…. jne jne jne
Tõde?

Milline seos on aga mesitritel Tõega?

OSHO, valgustunud india müstik:

“Tõe kogemus ei ole ei mõte ega tunne. See pole sinus, vaid sina oled selles. See on kogu su olemus, mitte ainult kogemus, mis sinuga toimub. See on sinust suurem, kuna ka kogu eksisteerimine on sellesse lisatud.

Kuidas tunda ära tõelist meistrit?

India valgustunud müstik, OSHO, räägib loo Lao Tzu’st ja tõelise meistri äratundmisest

“Räägitakse, et Konfutsius läks kord Lao Tzu’d vaatama. Lao Tzu oli vana mees, Konfutsius oli noorem. Lao Tzu oli peaaegu tundmatu, Konfutsius oli üldsusele väga tuntud: kuningad ja keisrid kutsusid teda kohtu ette; targad mehed tulid tema juurde nõu saamiseks. Teda peeti neil päevil Hiina targimaks meheks. Kuid aegamisi hakkas ta tundma, et tema tarkusest võib teistele küll kasu olla, kuid ta ise ei tundnud endas õnnistust, et ta ei olnud jõudnud kuhugi.  Temast oli saanud ekspert – abiks teistele, kuid mitte iseendale.

Meditatsioon algab alles sealt, kus igasugune mõtlemine teeb pausi

krishnamurtiSelles pausis on erapooletus, neutraalsus – ei ole ainsatki hinnangut ega arvamust selle kohta, mida sel ajal näed, kuuled, tunnetad. Kõik lihtsalt on OLEMAS. Sina ka – lihtsalt eksisteerid. Pole paremat ega halvemat, pole suurepärast, pole uskumatut, isegi pole seda tunnet et “oh, kui hea on olla!”. Midagi ei ole ja samas – kõik on. Ning sa tead, et kõik ON. Sa lihtsalt ei nimeta seda – ei sõnades, ei milleski. Ei ole sildistamist. Sa lihtsalt tead ja oled ja näed (nägemine siin kontekstis = tead. See sisaldab kõike: nägemist, kuulmist, tunnetamist, sisekaemust, äratundmist…

Tagasitee armastuse juurde

Kord küsis Õpetaja õpilastelt: “Miks inimesed tülitsedes karjuvad?”
“Sellepärast, et nad minetavad rahu ja on ärritunud,” vastas keegi.
“Aga milleks karjuda, kui teine on siinsamas?” jätkas Õpetaja. “Milleks karjuda, kui ollakse ärritunud? Võiks ju rääkida vaikselt.”

OSHO budasusest

Olemuslikult on see tõsi: kõik on budad ja loomulikult ka mina pole erand. Ärge välistage mind.

Kuid see budasus on ainult seeme ja miljonitest seemnetest võibolla üks seeme puhkeb õitsele.

See viitab, et iga seeme võib õitsema minna. See on tohutu julgustus igale inimesele.

sarita ttv222

Sarita artikkel ajakirjas “Tervendaja”. Uskudes meditatsiooni tervendavasse väesse.

Uskudes meditatsiooni tervendavasse väesse

Seeda Randroo  (vaimse nimega Chandini Sarita) elu muutis üks hiina meditsiini koolis kogetud meditatsioon – see tervendas ta üleöö kauakestnud seljavalust. Tänasel päeval juhendab Seeda ise meditatsioonikursusi, teraapiaid ja eraseansse, on üks Osho Meditatsiooni Keskuse rajajatest Tallinnas ning juhib ka Eesti Meditatsiooni Kooli.

sarita

Sarita artikkel ajakirjas Sport “Kuidas meditatsioon aitab leida meelerahu?”

Kuidas meditatsioon aitab leida meelerahu?

Igapäevase töö, pingete ja kära sees unustame tihtipeale iseenda. Võime isegi unustada, kuidas korralikult hingata. Või äkki ei olegi me kunagi oma hingamisele mõelnud. On mitu viisi, kuidas hoida vaim terve, mõte terav ja hingamine korras. Üks võimalus on mediteerimine, millest räägib lähemalt Eesti Meditatsiooni Kooli asutaja Seeda Randroo (meditatsioonimega Chandini Sarita).

pune grupp2

Kogemuslugu Punest, OSHO Rahvusvahelisest Meditatsiooni Keskusest ning Osho Müstilise Roosi teraapiast

Osho Rahvusvaheline Meditatsiooni Keskus asub Punes, Indias Koregaon Pargis.

See on koht, kus mõistus, keha ja hing saavad toimida harmooniliselt koos, mitte tirides üksteist erinevatesse suundadesse. Jõudes sinna tundub uskumatu, et olles eelnevalt Pune tänavatel näinud nii palju rahvast ja liiklust, võib nende suurte väravate taga avaneda hoopis teine maailm. Pilt, mis avaneb sisenedes Keskusesse, on uskumatu: seal valitseb täielik rahu, rõõm ja ilu. Seda võib tõesti nimetada maapealseks Paradiisiks, kus aeg seisab ja kellaaeg ega kuupäev ei oma tähtsust.