03.03. - 31.12.2025
MINDFULNESS JA MEDITATSIOONI ERATUNNID / individuaalkursus
Igaüks saab õppida mediteerima, see ei ole anne ega kellegi privileeg. Kui Sa tunned, et tahaksid olla rahulikum, tahaksid, et välised stressorid ja ärritajad ei mõjutaks Sind nii palju, kui Sa tahaksid olla enesekindlam või teadlikum sellest, mida elus teha jne. siis sellist selgust, kasvu või muutusi, saad Sa oma ellu hakata tooma õigeid meditatsioonitehnikaid praktiseerides. Kui Sa õpid neid tegema, tunned, kuidas Su elu hakkab tasapisi (ja vahel kiireminigi) ümber kujunema, kuidas Su heaolu kasvab ja kindlus Sinu sees suureneb, sest seda ei saa väljaspoolt mitte keegi Sulle anda. Kindlus ja turvalisus saavad kasvada vaid Sinu enda sees. Meie koolis on mitmeid erinevaid õppegruppe, aga kui Sa tunned, et Sina tahad omaette liikuda ja Sulle sobib meditatsiooni õpe 1 : 1 õpetajaga, kus õpetaja saab Sul aidata leida just Sulle praeguseks ajahetkeks sobiva mindfulness, meditatsiooni praktika, siis on see individuaalkursus just Sulle ning Sa oled väga oodatud. Anna teada enda soovist kooli meilile ja oleme hea meelega Sulle praktikaid tutvustamas.
Vaata lähemalt
27.09.2025 - 07.06.2026
MEDITATSIOONI ÕPETAJA / MINDFULNESS ÕPETAJA VÄLJAÕPE / 11 kuud
Meditatsiooni õpetaja väljaõpe kestab 11 kuud ja kohtutakse enamasti 1 kord kuus ühel nädalavahetusel. Õppemaht on 430 akad. tundi. Eelnev mediteerimise kogemus pole eelduseks - õpitakse kursusel.
Eesti Meditatsiooni Kool pakub ainsana Eestis meditatsiooni õpetaja väljaõpet.
Õppekava sisaldab teoreetilist, kogemuslikku ja juhendaja õpet: loengumooduleid (meditatsioon ja inimpsühholoogia), OSHO aktiivmeditatsioonide® õpet, 5000 a. vanuste iidsete mindfulness praktikate juhendamise õpet, videotreeningut juhendajale, praktikume jne.
Kursuse õppekava vastab riiklikule õppekava standardile ja on üks väheseid omataolisi ka kogu Euroopas.
Selle kursuse on lõpetanud juba üle 150 õppija.
Lõpetades saadakse 3 sertifikaati, millest üks on rahvusvaheline.
Vaata lähemalt
27.09. - 07.12.2025
MEDITATSIOONIKURSUS ISEENDALE / 3 kuud
27.septembril 2025.a. algab õppegrupp, mis võimaldab põhjalikumalt õppida enda jaoks meditatsiooni. See õppegrupp sobib kõigile: neile, kes on juba mediteerinud kui ka neile, kes veel ei ole. Õpe kestab 3 kuud. Kohtutakse igal kuul ühel nädalavahetusel. Eelnev mediteerimise kogemus pole vajalik - õpitakse kursusel.
Vaata lähemalt