01.11.2025 - 31.12.2026
MINDFULNESS JA MEDITATSIOONI ERATUNNID / individuaalkursus
Igaüks saab õppida mediteerima, see ei ole anne ega kellegi privileeg. Kui Sa tunned, et tahaksid olla rahulikum, tahaksid, et välised stressorid ja ärritajad ei mõjutaks Sind nii palju, kui Sa tahaksid olla enesekindlam või teadlikum sellest, mida elus teha jne. siis sellist selgust, kasvu või muutusi, saad Sa oma ellu hakata tooma õigeid meditatsioonitehnikaid praktiseerides. Kui Sa õpid neid tegema, tunned, kuidas Su elu hakkab ümber kujunema, kuidas Su heaolu kasvab ja kindlus Sinu sees suureneb, sest seda ei saa väljaspoolt mitte keegi Sulle anda. Kindlus ja turvalisus saavad kasvada vaid Sinu enda sees. Meie koolis on mitmeid erinevaid õppegruppe, aga kui Sa tunned, et Sina tahad omaette liikuda ja Sulle sobib meditatsiooni õpe 1 : 1 õpetajaga, kus õpetaja saab Sul aidata leida just Sulle praeguseks ajahetkeks sobiva mindfulness, meditatsiooni praktika, siis on see individuaalkursus just Sulle ning Sa oled väga oodatud. Anna teada enda soovist kooli meilile ja oleme Su jaoks olemas.
Vaata lähemalt
03.01. - 07.06.2026
MEDITATSIOONIKURSUS ISEENDALE / 2 võimalust: 3 kuud või 6 kuud
2025/2026 õppeaastal, 3. jaanuaril, alustab esmakordselt 6 kuuline õppegrupp 'Meditatsioonikursus iseendale', mis kestab kuni 7.juunini 2026.a. Sel õppeaastal on lisaks ka kaks 3 kuulist õppegruppi, üks alustas septembris ja teine toimub 11. aprill - 7.juuni. Pikem, 6 kuuline õpe, sisaldab aga ka 5000a. vanuseid iidseid Shiva mindfulness praktikaid, mida lühemad õpped ei sisalda. Kõik need kursused võimaldavad õppida meditatsiooni enda jaoks põhjalikumalt ning sobivad väga hästi kõigile neile, kes on juba mediteerinud kui ka neile, kes mediteerinud veel ei ole ehk siis algajaile. Kursused toimuvad kord kuus nädalavahetusel. Õpitakse, vastavalt kursuse pikkusele, 6 - 14 erinevat meditatsiooni praktikat, mille vahel edaspidi saab valida (olenevalt erineva päeva tunnetusest) ning milledega saab iseseisvalt jätkata, sõltumata kellestki teisest. Need praktikad on toetuseks igal eluhetkel, mil tuntakse, et on vaja kas rahuneda, rohkem selgust saada, hirme vähendada ning selle asemel hoopis rohkemat rõõmu oma ellu luua jne. Nende praktikate tundmine ja teha oskamine, annab väärtusliku sõltumatuse - mis tähendab, et mil iganes elus vaja võib minna - vajalikud oskused on selged ning võimalus end ise aidata alati käepärast. Kui vaja, on võimalik koheselt muuta hetkeolukorda ning nii kogu eluks.
Vaata lähemalt