mindfulness kursus

Tulevased kursused

11.04. - 02.08.2026

MEDITATSIOONIJUHT / 5 kuud

Meditatsioonijuhi väljaõppe grupp kestab 5 kuud ja kohtutakse 1 kord kuus L-P. Eelnev mediteerimise kogemus pole eelduseks - õpitakse kursusel. Õppekava sisaldab teoreetilist, kogemuslikku ja juhendaja õpet: loengumooduleid (meditatsioon ja inimpsühholoogia: emotsioonid, ego, hoiakud, hirm jne), OSHO aktiivmeditatsioonide® süvaõpet ning juhendaja õpet ja tutvutakse ka mõnede 5000 a. vanuste iidsete Shiva mindfulness praktikatega. Õpe toimub riiklikule õppekava standardile vastava õppekava alusel. Lõpetades saadakse 2 sertifikaati, millest üks on rahvusvaheline. See õpe sobib väga hästi ka neile, kes ei taha hakata teisi juhendama (ehkki sertifikaat saadakse), aga kes tahavad iseenda jaoks veelgi põhjalikumaid teadmisi ning kogemusi saada, kui seda pakub 'Meditatsioonikursus iseendale'. Meditatsioonijuhi õppes saadakse põhjalikud teadmised kõikide OSHO® aktiivmeditatsioonide kohta, mis annab ka isiklikus meditatsioonis sügavama arusaama ning tunnetuse. Samuti võimaldab see õpe õppida juurde ka 4-5 iidset, 5000 a. vanust mindfulness praktikat.

Vaata lähemalt

11.04. - 02.08.2026

MEDITATSIOONIKURSUS ISEENDALE / 3k

3 kuud kestev 'Meditatsioonikursus iseendale' võimaldab õppida meditatsiooni enda jaoks põhjalikumalt ning sobib väga hästi nii neile, kes on juba mediteerinud kui ka neile, kes mediteerinud veel ei ole ehk siis algajaile. Kui need praktikad kursusel selgeks saavad, siis on neid võimalik kasutada igal eluhetkel, mil tekib vajadus end toetada. Ükskõik kas siis on liiga murelik periood või muidu stressirohke - kui  on õiged abivahendid, siis on hea teada, et abi on käepärast olemas ning ei pea sõltuma kellestki teisest. Õpitavad praktikad vähendavad stressi, emotsionaalseid pingeid ja ärevust ning loovad heaolu ja rahu. Neile praktikatele on väga hea ja kindel toetuda.

Vaata lähemalt