Meditatsioon algab alles sealt, kus igasugune mõtlemine teeb pausi

krishnamurtiSelles pausis on erapooletus, neutraalsus – ei ole ainsatki hinnangut ega arvamust selle kohta, mida sel ajal näed, kuuled, tunnetad. Kõik lihtsalt on OLEMAS. Sina ka – lihtsalt eksisteerid. Pole paremat ega halvemat, pole suurepärast, pole uskumatut, isegi pole seda tunnet et “oh, kui hea on olla!”. Midagi ei ole ja samas – kõik on. Ning sa tead, et kõik ON. Sa lihtsalt ei nimeta seda – ei sõnades, ei milleski. Ei ole sildistamist. Sa lihtsalt tead ja oled ja näed (nägemine siin kontekstis = tead. See sisaldab kõike: nägemist, kuulmist, tunnetamist, sisekaemust, äratundmist…

Oled kui õhk. Kujuta ette, mis “tunne” on olla õhk. Läbipaistmatu, kerge, õhuline, isetu, muretu, emotsioonitu, tunneteta, mõteteta. liikuv, hõljuv, lendlev – kõikjal.

See on SEE. Teadlikolu selles ainsas olemasolevas ajahetkes sellest, mis on sinus, sinu ümber, siin – ja sealpool, sisemine äratundmine ja arusaam nii sügavusest kui kõrgusest… Teadlikulu kõigest koos – siin, praegu, nüüdsama. Armastan ikka väikese elementaarse näitena tuua seda, et kui sa kellegagi räägid samas ruumis, siis pane tähele – lisaks sellele, et sa näed seal teist, on sinu vaateväljas ka peaaegu kogu tuba – sa lihtsalt ei nimeta neid asju, mis su vaateväljas selsamal hetkel on. Kõik lihtsalt ON. Olemas. Neutraalselt, hinnanguteta. Sama ka kuulmisega jne. Igapäevaselt sa ei pane seda lihtsalt tähele, millest sa teadlik oled.

Meditatsioon on avardunud tedlikkus. Olemasolust. Siis sa tead paljut, pole vaja enam raamatuist uurida või küsimusi kelleltki küsida….  Kõik küsimuste vastused on sinu enda sees olemas. Nii on alati olnud. Nüüd lihtsalt on uks lahti. Küsimused kaotavad tähenduse. Pole enam ühtki. Lahendused on kõikjal. Õigupoolest on need siis lihtsalt teadmised. Ja sa tead kuhu lähed, tead kes sa oled, mida vajad, mida ei vaja… Elu on teistsugune siis

Meditatsioon algab sealt, kus mõtlemine teeb pausi. Ole aga erksaimast erksaim selles osas, et mida rohkem sina arened, seda kavalamaks muutub ka mõistus. Sa arvad, et ei mõtle, ega märka, et “Nii hea!” on ka mõte, kujutluspildid on samuti kujundlik mõtlemine (lapsel arenev esmane mõtlemise vorm), sisekõne on alati mõtlemise tulemus, jne. Selleks, et jõuda tõelise mõttepausini, on vaja väga teada, kuidas see tegelikult võimalik on….

Eesti Meditatsiooni Kooli kursustel seda kõike ka õpime ja jagame.

Tutuvustuse autor: Chandini Sarita , Eesti Meditatsiooni Kooli asutaja ja juht, rahvusvaheliselt sertifitseeritud meditatsioonijuht ja terapeut

Kirjutised, Sarita intervjuud meditatsioonist 1 / 2 / 3 ja TV saated 1 , 2 , 3 , 4