MINDFULNESS – MEDITATSIOONI LAAGER

Korraldaja: Eesti Meditatsiooni Kool 

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com

Mindfulness-meditatsiooni laagrit juhendab Chandini Sarita , Eesti Meditatsiooni Kooli rajaja ja juht, rahvusvaheliselt litsentseeritud õpetaja

Laagris tehakse palju praktilist: meditatsioone ja iidseid tehnikaid, aga räägitakse ka teemadel, mis aitavad paremini ja sügavamalt aru saada meditatsioonist, mediteerimise tehnikatest ning mindfulness seisundist. Laager annab võimaluse kogeda meditatsioone erinevalt tasandilt ning suurema mõistmisega.

KELLELE ON MÕELDUD? 

– nii neile, kes ei ole mediteerinud, kui ka neile, kes on, aga soovivad teada rohkem või minna sügavamale oma meditatsioonis

– neile, kes soovivad teada saada, kuidas liikuda mindfulness seisundi poole; aga samuti seda, kuidas inimpsüühika-mõtlemine-emotsioonid-meeled on seotud mediteerimisega

– neile, kes tunnevad, et meditatsiooni ja mindfulnessi teel liikumine on nende südamele armas, kes on valmis arenema, kasvama spirituaalsel teel ning saama sügavaid isiklikke kogemusi, avaradamaks oma teadmisi iseenda tõelisest olemusest, saada teadlikumaks iseendast–maailmast–elust ja eksistentsist

 1 NÄDALAVAHETUS  28-29 nov kl 10.30 – 18.30

Teema: Üldteadmised meditatsiooni ja mindfulness maailmast. Hoiakud ja mõtlemine.


üldine:
meditatsiooni alased uuringud
ajatelg: minevik – olevik – tulevik
“tiivad on toredad, aga jalad peavad maas olema” = kuidas olla meditatiivne ja samas rohkem kui eales – siin ja praeguses hetkes

mindfulness seisund:
‘siin ja praegu’ kohalolupraktikad
 takistused mindfulness seisundi saavutamisel, müüdid ja väärarusaamad

hoiakud ja mõtlemine:
kas mõttetegevust saab juhtida? kui, siis mil moel?
toimivad tehnikad mõttetegevuse jaoks, mõttepauside loomise teed
ellusuhtumine, eluraam ja elustiil

 2 NÄDALAVAHETUS 12-13 dets kl 10.30 – 18.30

Teema: EEE ehk emotsioonid, eneseteadlikkus, ego
tunnete virr-varr, segunemine ja muutumise eripära, tunded kui testid
emotsioonide väljendamine
kas emotsioone saab valitseda? mida nendega teha? millised on võimalused?
chakrad ja nende puhastamine
vaimne ja emotsionaalne tasakaal
tähelepanu ning teadlikkuse laiendamise tehnikad
sisemine jõud
Ego
7 ust ego sisenemiseks
kannatuse loomise mehhanism
ego ja illusioon
pole midagi kaotada peale kannatuse, miks aga kannatusest ei loobuta?
egotuse seisund
meditatsioon ja ego

Mindfulness-meditatsioonilaagri ühe nädalavahetuse hind on 115 eur
2 nädalavahetuse hind (4 päeva) koos ostes on 195 eur

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com
NB! kohtade arv on piiratud
Kel on kindel soov, siis registreerige end niipea kui võimalik

Lisainfo meditatsiooni ja juhendaja kohta (meedias):
TV saade meditatsiooniõppest ja meditatsioonilaagrist
TV saade Eesti Meditatsiooni Koolist
TV saade Hirmust 1 osa ja 2 osa
Artikkel rännakutest sisemaailmas
Artikkel meditatsiooni tervendavast väest
Artikkel meelerahust