Osho aktiivsed meditatsioonid. Instruktsioonid, kirjeldused

OSHO DÜNAAMILINE MEDITATSIOON®
Osho Dünaamiline meditatsioon kestab 1 tund ja koosneb viiest staadiumist. Hoia oma silmad kinni terve meditatsiooni aja.

Esimene staadium: 10 minutit
Kaootiline hingamine läbi nina, luba hingamisel olla intensiivne, sügav, kiire, ilma rütmita, ilma mustrita – ja keskendu alati väljahingamisele. Keha hoolitseb sissehingamise eest. Hingamine läheb sügavale kopsudesse. Tee seda nii kiiresti ja tugevalt kui sa saad kuniks sa saad sõna otses mõttes hingamiseks. Kasuta oma loomulikke kehaliigutusi, et aidata energial tõusta. Tunne seda tõusmas aga ära lase lahti sellest esimeses staadiumis.

Gurdjieffi müstilise tantsud

“On võimalik lõpetada olemast masin, kuid selleks on vaja esmalt masinat tundma õppida.
Kui masin ennast tunneb, pole ta enam masin, mitte enam selline masin nagu varem.”
Gurdjieff oli valgustunud müstik, kirjanik ning tugev templitantsu (pühatantsu) õpetaja. Ta sündis 1866. aastal Kaukaasias, piirkonnas, kus oli palju erinevaid kultuure ja usulisi mõjutusi, mis pakkusid tema teadmishimulisele meelele palju huvi. 20-aastaselt läks ta 20
aastat kestvale rännakule Lähis-Idasse, Kesk-Aasiasse, Gobi kõrbe, Tiibetisse, Indiasse ja Egiptusesse, tahtes mõista elumõtet.  Ta külastas salajasi kloostreid, templeid ja esoteerilisi koole, kus talle tutvustati püha muusika ja tantsude erinevaid vorme. Tagasi tulles sai tema missiooniks need praktikad kaasaja maailma ette tuua. Ta lõi umbes 250 liikumist muusikale, mille De Hartmann tema abiga valmis tegi. Gurdjieffi pühad liigutused lasevad meil ennast selle Maa, pinna ja keha sisse ankurdada.

GURDIJEFFI LIIKUMISED. Pühad tantsud.

Kuidas tunda ära tõelist meistrit?

Räägitakse, et Konfutsius läks kord Lao Tzu’d vaatama.
Lao Tzu oli vana mees, Konfutsius oli noorem.
Lao Tzu oli peaaegu tundmatu, Konfutsius oli üldsusele väga tuntud: kuningad ja keisrid kutsusid teda enda juurde; targad mehed tulid tema juurde nõu saamiseks. Teda peeti neil päevil Hiina targimaks meheks.
Aegamisi aga hakkas ta tundma, et tema tarkusest võib teistele küll kasu olla, kuid ta ise ei tundnud endas õnnistust, et ta ei olnud jõudnud kuhugi.
Temast oli saanud ekspert – abiks teistele, kuid mitte iseendale.