Video räägib sellest, kuidas jooga alguse sai, ning et see oli mõeldud selleks, et õppida elama tervislikult: et teada mida teha ning mida mitte, kuidas teha – mis kell üles ärgata; mida süüa ja mida mitte… Kuidas arendada endas distsipliini. Aga jooga ei saa puudutada sügavaimat vaimset energiat – Kundalinit. Joogal ei ole sellega mingit pistmist.
Tänapäeval on joogat tõlgendatud valesti ja kasutatud valedel eesmärkidel.