See on võimas tehnika, kus minu hääl juhib protsessi ja Sinul ei ole vaja teha midagi muud, kui vaid lõõgastuda. Sa ei tee mitte kui midagi.
Selle protsessi abil saad Sa tegeleda kas oma füüsiliste probleemidega või emotsionaalsete seisunditega (mure, hirm, ärevus, ebakindlus jne), aga samuti oma destruktiivsete käitumismustritega, mis Sind enam kuidagi elus ei aita.