OSHO Dünaamiline meditatsioon® onlines 26 okt – 15 nov
OSHO Dünaamiline meditatsioon® vähendab stressihormooni
KADRI räägib oma 21 päeva ODM online kogemusest nii:
“Täna on mul 20. päev osaleda OSHO Dünaamilises meditatsioonis®. Kui ma alustasin, oli mul diagnoositud depressioon ja peale ühte nädalat, tajusin ma juba endas muutusi. Samuti – kui ma enne suitsetasin, siis tänaseks ei ole ma suitsetanud juba 17 päeva. See ka, et ma jäin kasutasin unerohu tablette juba aasta, aga nüüd ei ole ma enam neid võtnud juba kaks nädalat.”
(Kadri tagasiside on siin kõrval ka audiosalvestustena, kes soovib kuulata)
*
Jah tõesti, teaduslikult on kindlaks tehtud, et Osho Dünaamiline meditatsioon® vähendab stressihormooni kehas.
ODM on loodud vabastama emotsionaalseid pingeid, stressi, ärevust jne, luues seeläbi lõõgastust, pinge- ja hirmuvaba seisundit.
Selle meditatsiooniga murduvad vanad, juurdunud mustrid kehas, mis hoiavad inimest mineviku vangis, peale mida saab kogeda vaikust ja rahu.
Kogemusvideo – Kadri vabanes 2 sõltuvusest
Iseenda heaks
Me saame palju enda heaks ise ära teha, sõltumata kellestki teisest. On vaja vaid õppida selgeks tehnika mis toimib ja inimene saabki igal ajal oma elus seda kasutada kui vaja aidates sellega end uuesti “raja peale”, kui seda on vaja.
See meditatsioon murrab vanad juurdunud mustrid, mis meid kammitsevad, et tunda endas vabadust kõigil tasandeil: füüsiliselt, psüühiliselt ja vaimselt.
MERIKE JAGAB
oma 21 päeva ODM online kogemust:
(kooli kodulehel ka Merikese videosalvestus vaatamiseks)
“Paljudel oli kahtlus, et kas OSHO Dünaamiline meditatsioon® on onlines tehtav, aga ma pean ütlema, et see oli väga tõhus ja see oli ka väga mugav. Minul isiklikult oli väga meeldiv, et ei pidanud kulutama aega kuhugile sõitmiseks. Esialgu arvasin küll, et kas nii ikka saab – peaks vist ikka ruumis olema et teha nn. traditsioonilisel viisil, aga üllatavalt palju plusse on selle tegemisel onlines. Kodus on see ruum ikka suht kergesti leitav. Grupitoetus oli ka väga oluline, et mitte liiga isetegevuseks ei läheks; tuleb ikka kindlal ajal kohale tulla ja koos teha ning oluline, et juhendaja vaatas.
MERIKE JÄTKAB:
Mis muudatusi ma enda kohta selle 21 päeva jooksul märkasin?
Päris paljud hirmud tulid välja ja mis mind üllatas, oli see, et mingid emotsioonid, mida ma arvasin, et mul polegi – tulid ikkagi välja.
Ma panin ka tähele, et energiat tuli palju juurde ja mitte sellist rahmeldamise energiat, vaid sellist, et sa teed päeva jooskul palju asju, aga sa ei väsi ära ning ei teki kurnatuse tunnet. Selline positiivne ja stabiilne energiavoog.
Veel panin tähele, et mul unekvaliteet oluliselt paranes. Hästi kosutavad uned olid. Uni magamajäämisest kuni ärkamiseni oli täisväärtuslik. Kerge uinuda, hästi pikk ja rahulik öö – mitte miski ei seganud ning hommikuti, ükskõik mis kellaajal ka tõusin, oli selline hea tunne.
Ja muidugi sellist pinget ja ärrituvust ja ärevust – neid ikka väga väga tõmbab see meditatsioon maha; sa suudad ikka asju kõrvalt vaadata, mitte ei rapsa kohe sisse täie emotsiooniga.
Mul on olnud ka kogu aeg õlgades ja seljas pinge, nagu konstantne tükk kohe seal sees… ma avastasin, et see on kadunud. Ma ei tea, millal see selle meditatsiooni käigus täpselt ära läks…
Ma kindlasti soovitan osaleda, väga palju asju elus muutub paremaks ja kergemini võetavaks. Ma isegi juba räägin rahulikumalt.
Ja 21.-ks päevaks sain ma teada, mis ma tõesti tegema pean, et mis värk üldse on… 7 päevaga ei jõua eriti kuhugi…
HELENI KOGEMUSED
ODM 21 päevast onlines on sellised:
(kooli kodulehel ka Heleni videosalvestus vaatamiseks)
“Ma tulin seda ODM kogema seepärast, et mul oli diagnoositud ärevushäire ja ma tahtsin seda proovida, et äkki hakkab kergem…
Esimestel nädalatel läks raskemaks, sest tulid välja probleemid ja ärevused ja needki, mis ma arvasin et on lahendatud, aga selgus, et ei olnudki.. . Aga seda öeldaksegi OSHO Dünaamilise meditatsiooni® kohta, et ta raputab kõik selle vana asja välja – nii et see on loomulik, et nii juhtub, sest ainult siis saabki sellest lõplikult vabaks. Ma nägin, et see toimetab minuga ja mingeid loobumismõtteid küll ei tulnud. Edasi minnes paranesid nii meeleolu kui ka selline füüsiline heaolu – keha nagu nõudis seda igapäevast meditatsiooni doosi juba.
Annaks rääkida väga pikalt, aga ma toon välja, mis mulle kõige enam meeldis, oli see, et ma saan igapäevaseid väliseid ärritajaid või stressoreid nn kõrvalt vaadata. See mõjutab mu igapäevast heaolu, mul on palju kergem igapäevaste asjadega toime tulla.
HELEN JÄTKAB:
Ja füüsilises mõttes veel seda, et see meditatsioon aitab kindlasti kaalu kaotada.
Ja mis ta mulle veel tegi, on see, et kui mu õlad on terve elu pinges olnud, siis midagi ta tegi sellist mulle, et nüüd on mu õlad täiesti pehmed, mul on vähem peavalusid ja rüht on ka parem.
See kestis 21 päeva, aga ma tundsin, et lõpus ma sain alles selle endale “päris käppa” ja ma saangi aru, miks mitte vähem teha.
Ma tegelikult jätkasin iseseisvalt seda edasi peale 21. päeva ja sain end veel võimsamalt välja elada, sest ma olin 21 päeva jooksul lõpuks saanud aru, mida ma selle meditatsiooni ajal tegema pean. See võis olla ka julgus, mis oli nende päevade jooksul kogunenud.
Kokkuvõttes ma tunnen ennast hästi, enesekindlamalt kindlasti, julgelt ja ma näen, et ma olen oma igapäevatoimetustes rahulikum: enne oli väikeste laste kõrvalt raske sellist pidevat rahuseisundit sälitada, aga nüüd on seda palju lihtsam teha.
Ja kui rääkida, et kuidas oli kursus onlines, läbi zoomi, siis minusuguse introverdi jaoks oli see väga-väga hea lahendus, sest mulle meeldib selline turvaline keskkond ja mul läheb aega, et inimestega harjuda..
Ja kuna see meditatsioon on ikka oma turvatsoonist välja minek ja oma emotsioonide näitamine, välja elamine, siis minu jaoks oli seda ikka hea teha siin, oma turvalises kodus… ja ma isegi üllatusin endas, et mismoodi need emotsioonid minust välja tulid… Mul oli seda kõike väga mugav teha oma kodus.
Kõik, kes kaaluvad seda meditatsiooni teha… siin ei ole mitte midagi kaotada, siin on ainult võita ja ma kindlasti soovitan.
Osho Dünaamiline meditatsioon® on loodud tänapäeva inimesele
OSHO Dünaamiline Meditatsioon® on loodud just tänapäeva inimesele, kellel on stressirohke kiire elu, palju psühholoogilisi probleeme, emotsionaalseid pingeid, emotsionaalset stressi, kel on uneprobleemid, millel on psühholoogilised põhjused jne.
Peaaegu kõik, kes on osalenud, on kinnitanud, et OSHO Dünaamiline Meditatsioon® on vähendanud väliskeskkonna stressorite ja ärritajate mõju tuntavalt ning on lahustanud neis erinevaid hirme, negatiivseid emotsionaalseid pingeid, stressi ja ärevust.
OSHO Dünaamiline meditatsioon® on tõepoolest väga hea tehnika selleks, et elu keerulistest hetkedest ennast ise välja aidata. Kindla enesetunde ja eneseusalduse annab see, kui Sul on midagi, millele saad igas olukorras loota, juhtugu elus mis tahes.
ODM mõjub alati positiivselt, seda võib loomulikult teha ka vähem kui 21 päeva, kuid Osho ütleb, et 21 järjestikust päeva on vajalik selleks, et mõistus nõustuks tegema pööret.
OSHO Dünaamilist meditatsiooni® nimetatakse ka revolutsiooniks teadvuses: kes on meditatsiooniteel, see teab Vaatleja olulisust ning see meditatsioon on parim praktika Vaatleja arendamiseks.
Juhendaja
Kati Kadarpik, Osho Rahvusvahelise Keskuse sertifitseeritud meditatsioonijuht, omades isiklikke aktiivsete meditatsioonide kogemusi 8 aastat.
Kati Kadarpik
Kaasjuhendaja
Chandini Sarita / Seeda Randroo Osho Rahvusvahelise Meditatsiooni Keskuse õpetaja alates 2013 aastast, OSHO Eesti Meditatsiooni Keskuse üks rajajaist ja juhtidest, Eesti Meditatsiooni Kooli asutaja ja juht.
Screenshot
Toimumise aeg, koht ja hind
Kursus toimub 26.okt – 15.nov.
1. päev, 26 okt (P) kl 9.00 – 10.15
1. nädala argipäevad (E-R; 27-31 okt) kl 17.00 – 18.15
edasi 2. ja 3. nädala argipäevad kõik kl 17.45 – 19.00
edasi kõik nädalavahetused (L-P) kl 10.00 – 11.15
Osaleda saab alates 3 järjestikusest päevast.
Zoomi vahendusel pakutav 21 päeva protsess sisaldab ka kahte 10-15 minutilist ERAKONSULTATSIOONI, mille käigus korrigeeritakse personaalset meditatsiooni tehnikat. See, mida meditatsioon endaga kaasa võib tuua, sõltub palju sellest, kuidas on järgitud instruktsiooni ja milline on tehnika meditatsiooni tehes. Seda tehnikat korrigeeritaksegi erakonsultatsioonis.
Erakonsultatsioonid on ainult neile, kes osalevad 21 päeva.
HIND:
21 päeva onlines = 190 € ehk 9 eur kord / hind sisaldab ka 2 erakonsultatsiooni
Ei sisalda erakonsultatsioone:
7 järjestikst päeva – hind 110 €
3 järjestikust päeva – hind 75 eur
Kogemuslood
Siin on OSHO Dünaamilise meditatsiooni kohta palju kogemusvideosid
Registreerumine
meditatsioonikool@gmail.com või siinsamas kodulehel
Kindlasti on vajalik lisada ka oma kontakttelefon