6 – 7 veebruar ja 27 – 28 veebruar 2021
Korraldaja: Eesti Meditatsiooni Kool
Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com
Mindfulness-meditatsiooni laagrit juhendab Chandini Sarita , Eesti Meditatsiooni Kooli rajaja ja juht, rahvusvaheliselt litsentseeritud õpetaja
Laagris õpime, kuidas tegelikult – tõeliselt mediteerimine käib. teeme palju praktilist: meditatsioone ja iidseid tehnikaid, aga ka räägime teemadel, mis aitavad paremini ja sügavamalt aru saada sellisest meditatsioonist, millest räägivad valgustunud mehed: Buddha, Osho, Krishnamurthi…. räägime mindfulness seisundist jne. Laager annab võimaluse kogeda meditatsioone erinevalt tasandilt ning suurema mõistmisega.
KELLELE ON MÕELDUD?
– nii neile, kes ei ole mediteerinud, kui ka neile, kes on, aga soovivad teada rohkem või minna sügavamale oma meditatsioonis
– neile, kes soovivad teada saada, kuidas liikuda mindfulness seisundi poole; aga samuti seda, kuidas inimpsüühika-mõtlemine-emotsioonid-meeled on seotud mediteerimisega
– neile, kes tunnevad, et meditatsiooni ja mindfulnessi teel liikumine on nende südamele armas, kes on valmis arenema, kasvama spirituaalsel teel ning saama sügavaid isiklikke kogemusi, avaradamaks oma teadmisi iseenda tõelisest olemusest, saada teadlikumaks iseendast–maailmast–elust ja eksistentsist
1 NÄDALAVAHETUS 6 – 7 veebruar kl 10.30 – 18.30
Teema: Üldteadmised meditatsiooni ja mindfulness maailmast. Hoiakud ja mõtlemine.
üldine:
meditatsiooni alased uuringud
ajatelg: minevik – olevik – tulevik
“tiivad on toredad, aga jalad peavad maas olema” = kuidas olla meditatiivne ja samas rohkem kui eales – siin ja praeguses hetkes
mindfulness seisund:
‘siin ja praegu’ kohalolupraktikad
takistused mindfulness seisundi saavutamisel, müüdid ja väärarusaamad
hoiakud ja mõtlemine:
kas mõttetegevust saab juhtida? kui, siis mil moel?
toimivad tehnikad mõttetegevuse jaoks, mõttepauside loomise teed
ellusuhtumine, eluraam ja elustiil
2 NÄDALAVAHETUS 27 – 28 veebruar kl 10.30 – 18.30
Teema: EEE ehk emotsioonid, eneseteadlikkus, ego
tunnete virr-varr, segunemine ja muutumise eripära, tunded kui testid
emotsioonide väljendamine
kas emotsioone saab valitseda? mida nendega teha? millised on võimalused?
vaimne ja emotsionaalne tasakaal
tähelepanu ning teadlikkuse laiendamise tehnikad
sisemine jõud
7 chakrat ja nende rollid
Ego
7 ust ego sisenemiseks
kannatuse loomise mehhanism
ego ja illusioon
ego ja eesmärgid
pole midagi kaotada peale kannatuse, miks aga kannatusest ei loobuta?
egotuse seisund
meditatsioon ja ego
Mindfulness-meditatsioonilaagri ühe nädalavahetuse hind on 135 eur
2 nädalavahetuse hind (4 päeva) koos ostes on 240 eur
Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com
Toimumiskoht: Holistika Insitutuut, Endla 15, Tallinn
NB! kohtade arv on piiratud
Kel on kindel soov, siis registreerige end niipea kui võimalik
Lisainfo meditatsiooni ja juhendaja kohta (meedias):
TV saade meditatsiooniõppest ja meditatsioonilaagrist
TV saade Eesti Meditatsiooni Koolist
TV saade Hirmust 1 osa ja 2 osa
Artikkel rännakutest sisemaailmas
Artikkel meditatsiooni tervendavast väest
Artikkel meelerahust
