MEDITEERIMINE. VIPASSANA

VIPASSANA

tõi maailmale Tõe leidnud Gautama Buddha (buda tähendab: “see, kes on mõistnud; virgunu”)

Vipassana on üks vainmaid India iidseid meditatsioonitehnikaid, ja tähendab “näha asju nii, nagu nad tõeliselt on”.

See on mentaalse puhastumise protsess läbi enesevaatluse, ja ms toimub istuvas liikumatus asendis.

Aeg ajalt me kõik tunneme disharmooniat, frustratsiooni. Meie kannatused piiravad meid ja kannatades ei jäta me oma kannatusi ensesse, vaid jaotame neid ka teistele. See ei ole õige viis elada. Me kõik tahame elada nii, et me sees on rahu ja elada ka rahus nendega, kes on me ümber. Ja inimolend on sotsiaalne olend – meil tuleb teistega suhestuda. Kuidas aga elada rahus? Kuidas jääda harmooniasse iseendas ja säilitada rahu ning harmooniat teistega meie ümber?

Vipassana annab võimaluse kogeda rahu ning harmooniat meele puhastamise läbi, vabastades meelt kannatamisest ja sügavalt juurdunud kannatuste põhjsutest. Aste astmelt praktika juhib Tõe leidmisel kõrgeima spirituaalse eesmärgini – mentaalsest reostusest vabanemiseni.