Meditatsioon ja kuidas mediteerida?

Mis on meditatsioon? Kuidas mediteerida?

Meditatsioon on seisund.

Meditatsiooni seisund pole Sulle võõras: sellega Sa kunagi sündisid siia ilma.
Täielik usaldus, avatus, vastuvõtlikkus = heaolu.

Kuidas mediteerida?

Just neid omadusi on vaja ja siis teki enam küsimustki: Kuidas mediteerida? Siis oledki Sa meditatsioonis. justkui iseenesest. Nagu laps.

 

Kuidas meditatsioon me elust kaob?

Laps on täiesti avali: ta ei arva, et keegi ta maha pillaks ehkki nii mitmed erinevad inimesed teda sülle võtavad… Laps ei genereeri hirmutavaid mõtteid, mis viiksid ta eemale eksistentsiga ühendusest. Laps on puhas, süütu ja usaldav. Täis lõputut armastust. See on heaolu seisund. Selline on meditatsioon.
Siis tuleb juurde kasvatus ja laps eraldub eksistentsi tunnetusest. Meditatsiooni seisund kaob ühiskonna raamide ja reeglistikuga, kui ei lubata hingel olla selliine nagu see sündinud hing on siia maailma tulles. Kasvatusega algab kaugenemine iseendast.

 

Teadlikult tagasi meditatsiooni. Teadlik mediteerimine.

Kui nüüd täiskasvanu hakkab nn otsima meditatsiooni seisundit, siis lisandub oluline mõõde: teadlikkus. Ilma selleta ei jüua pärale.
Ehk teisiti: kui lapsele oli see seisund antud ilma et ta sellest teadlik oleks, siis täiskasvanul on vaja teha teadlik otsus.
Sellest tekib kvalitatiivne erinevus.
Näitlikustamiseks võiks tuua vabaduse tunnetamise erinevuse.
Kui Sina kõnnid mööda teed vabalt ringi, ei mõtle Sa oma vabaduse peale – see lihtsalt on Sinuga. Kui aga vang pääseb vanglast ja kõnnib tänaval ringi – tunnetab tema oma vabadust erinevalt Sinust. See on kvaliteedi erinevus. Tekib juurde teine mõõde.

Sama on meditatsiooniga: lapsele on see antud ilma et ta seda oluliseks peaks, kui Sina selleni hakkad liikuma ja jõuad, siis mõistad ning tunnetad Sa selle tõelist väärtust.
Lisandub teadlikkus. See on ülim heaolu, mis üldse olla saab.
Vabadus, Usaldus, Armastus.
Täielik
Sellest suuremat heaolu pole olemas.
*

Mediteerimise võimalused:
kui tahad õppida endale ja pisut põhjalikumalt, et ikka selgeks saaksid: VAATA
kui tahad õppida endale + võib olla kunagi olla ise ka meditatsiooni õpetaja: VAATA
kui Sa elad Tallinnast kaugemal/ aktiivmeditatsiooni võimalus, osalemine läbi online:: VAATA
kui tahad tulla mindfulness ja meditatsiooni suurde suvelaagrisse kauni looduse rüppe: VAATA

*
Kirjuta julgelt ja küsi või reegistreeru: meditatsioonikool@gmail.com