MEDITATSIOONI ÕPETAJA aastane õpe, algab sept. 2021

See kursus annab Sulle 1 aasta ehk 350 akadeemilise tunni jooksul sellised teadmised ning isiklikud kogemused meditatsioonist, et Sul on hea kindel teisi aidata – õpetajal tuleb ju ikka sammuke õpilastest eespool kõndida, kuidas muidu saab teadmist jagada, kui ise ei tea või teatakse valesti.

Sellel kursusel õpitakse seda, mis on tegelik – tõeline mediteerimine ning kuidas aidata-õpetada ka teisi, kes seda veel ei tea, või on selles laias enesearengu maailmas ära eksinud.

Meditatsiooni õpetaja kursus sisaldab endas Meditatsiooni nõustamise 1 astme kursust, Meditatsiooni nõustamise 2 astme kursust, Meditatsiooni juhendaja kursust ja lisaks eriõpet.

ESIALGNE AJAKAVA JA ÕPPEMAHT:
Meditatsiooni õpetaja õppemaht kokku on 300 – 350 akad. tundi (sept. 2021 –  aug. 2022)
Sisaldab:
1. Meditatsiooni nõustamise 1 aste/ 93 akad.tundi : september, oktoober, november 2021
2. Meditatsiooni nõustamise 2 aste/ 122 akd.tundi: detsember 2021, jaanuar, veebruar, aprill 2022
3. Meditatsiooni õpetaja eriõpe: mai, aug lõpuosa 2022
4. Meditatsioonide juhendamise õpe: juuni algus 2022

Kogemusvideo. MEDITATASIOONIJUHT, NÕUSTAJA 1 aste

Meditatsioonijuht, nõustaja kursus, 1 aste

Helen, Jaana ja Kersti osalesid “Meditatsioonijuht, nõustaja”, 1 astme zoomi kursusel.

Kui kohtuda ei ole võimalik, on kursus planeeritud järgmiselt: 2 nädalavahetust võtame läbi kõik kodulehel olevad teemad – jagame intensiivselt teadmisi (võimaluse korral võime teha ka 1-2 meditatsiooni) ja kolmas nädalavahetus toimub siis, kui on võimalik ruumis kohtuda ilma maskideta, sest maskidega mediteerimine ei ole mediteerimine, seda ei saa teha. Seega on kolmas nädalavahetus väga eriline – väga intensiivne sisemine kogemus, sest 2 pikka päeva me enam ei räägi, vaid teeme hommikust õhtuni erimevaid meditatsioone ning tehnikaid. Intensiivne kogemine, enesetunnetus, äratundmine. Nii on jaotatud teooria ja praktika pool sel juhul, kui ruumikohtumist ei saa toimuda.

Kui aga maskide aeg möödub, siis toimuvad 3 nädalavahetust ruumis nii, et vaheldumisi teadmiste saamisega teeme iga päev ka meditatsioone.

Üks pole parem kui teine. Mõlemal oma tugevused.

Ole ärgas ja märka, et mõistus ei juhiks sind, vaid Sina ikka mõistust kui vahendit- tööriista, mis sulle on antud. Kui süda tahaks osaleda kohe, aga mõistus ütleb, et oota, kuni ruumis võimalik, siis võib juhtuda, et elu on näidanud, et sageli jäädakse kogemusest üldse ilma (haigestumine vm ootamatus jne). Soovitan mitte lükata edasi seda, mida südames tunned, et tahad praegu. Me oleme harjunud kogu elu asju edasi lükkama, aga see pole õige viis täiel rinnal elamiseks. Ära anna mõistusele enda üle võimu. Sina ole ikka peremees ja tema sulane (mitte vastupidi).

Kuula südant.

odm kogemuslugu 21 p dets 20, merike nool

OSHO Dünaamiline meditatsioon, 21 järjest päeva zoomis. Merikese ja Heleni lugu

Arvamused erinevad sageli reaalsusest – me arvame paljut ja arvame valesti, arvame ennast tõkestavalt ja pidurdavalt. Me arvame, et midagi ei saa teha, kui pole meie arvamuse järgi nn “õigeid” tingimusi, me arvame, et miski siis ei tööta, kui tingimused “pole need”… Mitmedki arvasid, et Osho Dünaamiline meditatsioon (21 päeva) “ei tööta” zoomis, et energia pole see ja kodus ei saa teha nii vabalt, kui tahaksid ja ei saa võtta kodus tunniks ajaks ruumi ja pereliikmetelt paluda mitte segamist… Ei, ei, ei – me oleme harjunud ütlema eisid ja mõtlema eitavalt. Kahjuks.

Kes aga olid “jah meditatsioonis”, kogesid suurepäraseid muutusi nende 21 päeva jooksul, mil tegime zoomis Osho Dünaamilist meditatsiooni. Siin on vaid 2 inimese kogemused (kõik ei taha ju avalikult rääkida), aga paljud kogesid ärevuse vähenemist ja seda, et igapäevaelu pingelised situatsioonid ei mõjuta enam nii kui varemalt jne.

OSHO KUNDALINI MEDITATSIOON

20 – 24 jaanuar 2021 kl 19.15 – 20.15
Minevikulised kogemused, läbielamised ja emotsioonid ei kao kuhugi, vaid püsivad keha lihasmälus – avastas William Reich, austria psühhiaater, ja OSHO Kundalini meditatsioon võimaldab nende vabastamist lihasmälust.

Osho Kundalini meditatsioon aitab seiskunud, kivistunud minevikul kehas lihtsal ja meeldival moel lahustuda ja paneb uuesti liikuma alla surutud või blokeerunud energiavoo, tekitades seeläbi vabanemise, heaolu ja rõõmu seisundi.

Meditatiooni lõpuosa võimaldab kogu sellel energial voolata vertikaalselt, liikuda ülespoole vaikusesse. See on ülitõhus viis ka igapäevased läbielamised endast lahti harutada ja endast lahti lasta.

See on teaduslikult välja töötatud meditatsioon.

*

5 päeva teeme üheskoos meditatsiooni, lihvime meditatsiooni tehnikat ja sealt edasi saab igaüks iseseisvalt jtkata kui on soovi. Soovituslik on teha 21 järjestikust päeva, sest 21 järjestikust päeva kulub mõistusel, et teha pööret. Aga mediteerimine on igaühe enda isiklik asi – kui palju ja kuna.

Juhendab Chandini Sarita, Osho Rahvusvahelise Meditatsiooni Keskuse sertifitseeritud terapeut ja meditatsioonijuht.

Toimumise aeg:
20 – 24 jaanuar kl 19.15 – 20.15 

Toimumiskoht: zoomis / onlines

Hind: 5 päeva = 60 eur (hind sisaldab ka personaalseid lühikonsultatsioone – eraõpet tehnika lihvimiseks)

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com

ODM 2021 jaan

OSHO DÜNAAMILINE MEDITATSIOON 21 järjestikust päeva/võib osaleda ka vähem

 VAATA KOGEMUSVIDEOT: 21 järjestikust päeva Osho Dünaamilist meditatsiooni zoomis: mis juhtus Merikese ja Heleniga

UUS GRUPP TOIMUB 18 jaan-7 veebr. kl 18.00 – 19.00, zoomis / onlines
Teaduslikud uuringud on kinnitanud, et Osho Dünaamiline meditatsioon (ODM) vähendab stressihormooni kehas. 

ODM lõõgastab pingeid, stressi, ärevust jmt, luues nii kehas, meeltes kui mõistuses pingetest vabanemise seisundit.

See meditatsioon on kiire, intensiivne ja põhjalik viis murda vanad, juurdunud mustrid kehas, mis hoiavad inimest mineviku vangis, et siis kogeda nende vanglamüüride taga peituvat vabadust, tunnistamist, vaikust ja rahu.

ODM on teaduslikult välja töötatud meditatsioon, mis on mõeldud just tänapäeva inimese jaoks. 

Inimesed, kes selles meditatsioonis osalenud, on rääkinud, et antud meditatsioon vähendab väliskeskkonna negatiivset mõju tuntavalt (see on olnud ühine peaaegu kõigil, kes osalenud), aitab kergelt toime tulla stressi tekitavate faktoritega igapäevaelus, annab julgust tegutseda, toob ellu rohkem positiivseid elamusi jne.

ODM mõjub alati positiivselt, võib teha ka vähem aega, kuid Osho ütleb, et 21 järjestikust päeva on vajalik, et mõistus oleks nõus tegema PÖÖRET.

OSHO Dünaamilist Meditatsiooni nimetatakse ka revolutsiooniks teadlikkuses.

Juhendab Chandini Sarita, Osho Rahvusvahelise Meditatsiooni Keskuse sertifitseeritud terapeut ja meditatsioonijuht.

Toimumise aeg: 
kl 18.00 – 19.00

Toimumiskoht: ZOOMi ruumis
Kes seda meditatsiooni teavad, neil võib tekkida küsimus, et kas saab teha zoomi ruumis.
Vastus: juhendajana on mul zoomi keskkonnas eelnevalt olemas väga positiivsed kogemused nii välismaal elavate inimestega, kui on tänaseks minu juhendamisel ka juba üks 21 päevane Osho Dünaamilise meditatsiooni grupp Eestis lõpetanud . Suurepärased muutused toimusid inimestega: igapäevaste negatiivsete sündmuste mõju vähenes märgatavalt, mitmetele inimestel vähenes ärevus, naised tundsid end peale 21 päeva palju naiselikumalt ja kindlamalt jne.
*
Zoomi vahendusel pakutav 21 päeva protsess sisaldab ka erakonsultatsioone, mida muul juhul (kohal olles samas ruumis) ei pakuta.
See, mida meditatsioon endaga Sulle kaasa võib tuua, sõltub palju sellest, kuidas Sa instruktsiooni järgid ja milline on su tehnika meditatsiooni tehes. Seda tehnikat me eraviisiliselt zoomi abil siis ka “trillime”. Tulemused, nagu enne ka kirjutasin – suurepärased!

 

Hind:
* 21 päeva hind = 175 eur (sisaldab ka 4 personaalset lühikonsultatsiooni – eraõpet / tehnika “trillimist” nende 21 päeva jooksul)
* vähem kui 21 päeva, on korra hind 12 eur; minimaalne osalemine 5 järjestikust päeva (sisaldab kahte personaalset lühikonsultatsiooni tehnika lihvimiseks)

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com

ODM instruktsioon ja tutvustus (ingl k): https://www.youtube.com/watch?v=sbfVcigkNao

MINDFULNESS MEDITATSIOONI PÄEV

12 detsember, 2020

Korraldaja: Eesti Meditatsiooni Kool 

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com

Antud kursus toimub Meditatsiooni nõustamise õppegrupiga koos

OSALEJATE KOGEMUSVIDEO EELMISTEST ÕPIPÄEVADEST (kliki pildil)

kursuse lindistus

OSHO KUNDALINI MEDITATSIOON 21 järjestikust päeva

minevikulised kogemused, läbielamised ja emotsioonid ei kao kuhugi, vaid püsivad keha lihasmälus – avastas William Reich, austria psühhiaater, ja OSHO Kundalini meditatsioon võimaldab nende vabastamist lihasmälust.

Osho Kundalini meditatsioon aitab seiskunud, kivistunud minevikul kehas lihtsal ja meeldival moel lahustuda ja paneb uuesti liikuma alla surutud või blokeerunud energiavoo, tekitades seeläbi vabanemise, heaolu ja rõõmu seisundi.

Meditatiooni lõpuosa võimaldab kogu sellel energial voolata vertikaalselt, liikuda ülespoole vaikusesse. See on ülitõhus viis ka igapäevased läbielamised endast lahti harutada ja endast lahti lasta.

See on teaduslikult välja töötatud meditatsioon.

Meditatsioon mõjub igakordselt toetavalt, kuid 21 järjestikust päeva kulub mõistusel, et teha pööret.

Juhendab Chandini Sarita, Osho Rahvusvahelise Meditatsiooni Keskuse sertifitseeritud terapeut ja meditatsioonijuht.

Toimumise aeg:
1 – 21 dets. kl 17.4018.40
välja arvatud
12-13 dets. ja 18 – 20 dets. kl 18.30 – 19.30

Toimumiskoht: Holistika Instituut, Endla 15, IV korrus

Hind: 21 päeva = 175 eur
ühe korra hind 10 eur
(kui on soov osaleda 21 päeva ka Osho Dünaamilses meditatsioonis samadel õhtutel, siis soodustus kahele korraga)

NB! kuna meditatsioon vajab piisavalt ruumi, on kohtade arv piiratud!

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com

Parkimisvõimalused õhtuti head (küsi infot). Ühistranspordi peatus 70m

MEDITATSIOONIJUHT-NÕUSTAJA

Tallinnas, 3 oktoober – 8 november, 2020
1.5 kuune õpe = 64 akadeemilist tundi

Korraldaja: Eesti Meditatsiooni Kool

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com

Kursust viib läbi Chandini Sarita, Eesti Meditatsiooni Kooli rajaja ja juht, rahvusvaheliselt litsentseeritud õpetaja

– see 1.5 kuune õpe on neile, kes soovivad omandada vajalikud süvendatud teoreetilised teadmised inimpsüühika-mõtlemise-emotsioonide-meelte ning meditatsiooni omavaheliste seoste osas, et osata teisi inimesi personaalselt juhendada ja nõustada meditatsioooni teel, aidata ning toetada neid mindfulness seisundi saavutamisel;
– see õpe on neile, kes juhendavad või soovivad hakata juhendama gruppe, et saada teada, kuidas meditatsioonigruppi õigesti juhendada ja et praktiseerida oma juhendmis-, väljendamis- ja esinemisoskusi;
– see õpe on neile, kes tunnevad, et meditatsiooni ja mindfulnessi teel liikumine on nende südamele armas, kes on valmis ise arenema ning saama sügavaid isiklikke kogemusi, avaradamaks oma teadmisi iseenda tõelisest olemusest;
– see õpe on neile, kes soovivad teadlikkuse kasvu

TÕENDID, TUNNISTUSED
Lõpetanud saavad Eesti Meditatsiooni Kooli tõendi

mees hüppab kaljunukilt teisele

Psühholoogi loeng + konkreetsed nõuanded “MIDA TEHA OMA HIRMUDEGA” /onlines

Hirme on erinevaid, seotud hakkama saamisega, rahaga, lähedusega, perega, tervisega jne. Hirmudega käsikäes käivad ka sellised seisundid nagu ärevus, kahtlemine, ebakindlus, süü jmt. Ka viha, vihastamine on seotud hirmuga.
Hirm on suur nagu tume pilv, mis katab Su elu. Sa ütled asju, mida Sa ei soovi öelda, kuid hirm paneb neid asju ütlema. Sa teed asju, mida Sa ei soovi teha, kuid hirm paneb neid asju tegema. Su on hirm ja Sa jätad tegemata midagi, mida tegelikult südamest tahaksida teha.
*
Parim, mis saab Sinuga juhtuda, on see, et Sa ei liigu enam hirmu pärast / Sa ei jäta enam liikumata hirmu pärast, vaid Sa liigud nii, nagu sa ise tahad liikuda.
*
LOENGU AEG TÄPSUSTAMISEL (kui olete teemast huvitatud, andke siiski teada meilile meditatsioonikool@gmial.com)

MEDITATSIOONIJUHT, NÕUSTAJA õpe

UUS!  Kolmas õppegrupp alustab 6 veebruaril, 2021. 
Kaks osalemisvõimalust (vastavalt 64 – 93 akadeemilist tundi)

Registreerumine: meditatsioonikool@gmail.com

Kursust viib läbi Chandini Sarita, Eesti Meditatsiooni Kooli rajaja ja juht, rahvusvaheliselt litsentseeritud õpetaja

MÜSTILINE ROOS – Osho meditatiivne teraapia

NB! registreerumine on lõppenud!

Kui tunned et vajad uut algust, tule kolmenädalasele teekonnale, et avastada uuesti iseend. See on elu muutev protsess, mis kestab 21 järjestikust päeva, 3 tundi igal päeval.

Tallinnas, 10 – 30 augustil.

OSHO on loonud selle võimsa meditatiivse teraapia, öeldes: „Ma olen loonud palju meditatsioone, aga „Müstiline Roos” on kõige elutähtsam, essentsi puudutavam, fundamentaalsem… see on esimene tõeline läbimurre peale 25 sajandit tagasi Buddha poolt loodud Vipassanat.”

INTENSIIVNE TEADLIKKUS, WHO IS IN? / SATORI (valgustumine, virgumine) / Zen kloostritehnika

INTENSIIVNE TEADLIKKUS: WHO IS IN? / SATORI
(= valgustumine, virgumine).
See on ERILINE ZEN KLOOSTRI TEHNIKA
(in English below)

Intensiivne teadlikkus: Satori

See on võimas protsess, kus elatakse 7 päeva järjest kohapeal, ning mis on täielikult pühendatud sinu sisemise olemuse põhjalikule otsingule. Kasutades selliseid elulisi koaane nagu „Kes on sees?“, „Mis on armastus?” ja muid sarnaseid, saavad neist seitsmest päevast kirglikud otsingupäevad, et kogeda hetki, kus mõtlemine peatub, on pausil (No-Mind seisundid), hetki, mis annavad tunnistust sisemisest Buddhast, tunnistaja teadvusest su sees – mida Zen maailmas nimetatakse Satoriks (valgustumiseks, virgumiseks).

LOENG “5 sammu hirmudest vabanemiseks”

Hirme on erinevaid, seotud lähedusega, perega, tervisega, ebakindlusega, rahaga, elus hakkama saamisega jne.
*
Ära liigu nii, nagu hirm paneb Sind liikuma, vaid liigu nii, nagu Sa ise tahad liikuda. Ära liigu hirmu pärast. Ära jäta liikumata hirmu pärast.
*
Hirm on suur nagu tume pilv, mis katab Su elu. Sa ütled asju, mida Sa ei soovi öelda, kuid hirm paneb neid asju ütlema. Sa teed asju, mida Sa ei soovi teha, kuid hirm paneb neid asju tegema.
*

Hirmul on mitu palet, seepärast räägingi mitmest erinevast küljest ja toome pisut valgust sellesse pimedusse.

Hirmudega käsikäes käivad ka sellised seisundid nagu ärevus, kahtlemine, ebakindlus, süü jmt.
*

Mida siis teha?

Alustame 2 juulil kl 20.30

Registreerimine: meditatsioonikool@gmail.com

Lektori kohta loe SIIT